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6 consejos para combatir la depresión por volver al trabajo después de tus vacaciones

Volver al trabajo después de unas merecidas y relajantes vacaciones no es nada fácil. Por lo general, puedes experimentar sentimientos de tristeza, fatiga, irritabilidad, apatía, entre otros. Y cuando no manejamos bien la situación, nos puede provocar insomnio, depresión, etc.
Mente y Cuerpo |

¡Cuidando tus huesos!

¿Sabías que la osteoporosis afecta al 60% de las mujeres en la edad adulta? Presta atención para que protejas tu esqueleto.
Sexo y Pareja |

Los efectos que pueden tener las comedias románticas

Todos lo temíamos, y nosotras aún más. Es imposible pasarse viendo todos los fines de semana una película romántica distinta y creer que saldremos ilesas de esa situación... Y para nuestra suerte, un nuevo estudio sugiere que las comedias románticas (y películas románticas en general) pueden tener efectos importantes en su visión del mundo.
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6 ideas para lograr tus metas

¡Feliz 2016! En esta época casi todo el mundo comienza el año con buenos propósitos y su lista de metas para el nuevo año. La pregunta del millón es... ¿cumplen todas esas personas con lo que se proponen?
Mente y Cuerpo |

Según Dalai Lama, estas 10 cosas te están robando energía

La cotidianidad, las exigencias laborales, los roles que hay que cumplir como hija, madre, esposa, novia, tia, abuela, etc, son muchos... Y como siempre, si todavía no hemos aprendido a canalizar bien el estrés puede que todas esas exigencias se tornen en algo que destruya nuestro interior. Por eso, según el Dalai Lama estas son 10 cosas que te pueden estar robando toda tu energía:
Mujer en Positivo |

Señales de maltrato emocional en la mujer

“Muchas veces el solo tener que llamar a mi expareja para hablarle de temas relacionados a la crianza me causaba terror, pues solía humillarme verbalmente y me tocaba rogarle”, contó Melisa quien logró superar el problema.
Mente y Cuerpo |

Colorear no es más una cosa de niños

Cuando pensamos en juegos de increíbles y coloridos pilotos, marcadores y lápices, normalmente pensamos en nuestra niñez, simplemente porque todos asociamos esa actividad con algo de niños... pero la verdad es que te sorprenderías conociendo los beneficios que este hobby tiene en las personas adultas.
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Esto es lo que ocurre en tu cuerpo mientras duermes

Muchas creemos que durante el descanso nocturno, nuestro cuerpo no tiene mucha actividad, sin embargo, la verdad es otra.
Mente y Cuerpo |

Esta es la relación entre el estrés y el colesterol

Se ha comprobado que existe una estrecha relación entre ambos. Te damos consejos para combatirlo, ¡toma nota!
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Dormilones Vs. madrugadores: las consecuencias de tus hábitos de sueño

Cuando hablamos del sueño, cada quien tiene su librito.