Nutrición

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Otra (nueva) razón para consumir productos orgánicos

(EFE) Científicos en el Reino Unido han demostrado que la leche y las carnes orgánicas contienen un 50 por ciento más de ácidos grasos del beneficioso tipo Omega 3 que los productos convencionales, revela un estudio publicado hoy por el "British Journal of Nutrition".
Nutrición |

La fibra puede hacer que duermas mejor

Desde hace mucho tiempo todos sabemos que la fibra, además de ayudar al tracto digestivo, es un buen grupo alimenticio para proteger nuestro corazón de problemas y enfermedades cardíacas. Pero ahora, un nuevo estudio sugiere que la fibra también puede estar relacionada con la mejora de nuestro sueño.
Mente y Cuerpo |

Los beneficios de la yerba mate

Si no estás familiarizado con algunas costumbres sureñas, pues déjanos darte una breve introducción.
Entrevistas |

Fanny Cardoze

Si el refrán “eres lo que comes” es cierto, entonces esta joven le ha dado un nuevo sentido a lo que es comer sano. Su reto es difundir los buenos hábitos para una mejor calidad de vida.
Nutrición |

Conoces la moringa

También conocida como el “árbol de la vida”, es uno de los nuevos alimentos que están dando que hablar por todos sus beneficios.
Fitness |

Brazos tonificados para este verano

Consigue unos músculos de acero con estos ejercicios, y alardea de ellos en Carnavales.
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Del Caribe a la mesa

Una alternativa, en el corazón de la ciudad, donde podrás degustar de los mejores platillos de la cultura afroantillana.
Nutrición |

Estas frutas te pueden ayudar a bajar de peso

Todos sabemos los principios básicos de esta vida para conservar nuestra salud: toma agua, haz ejercicio, mantén una dieta balanceada.
Nutrición |

Aliméntate y quema calorías

Aunque suene contradictorio, existen ciertos alimentos que al ser consumidos todos los días ayudan a perder peso, conoce cuáles son.
Nutrición |

Delirios del buen comer: ortorexia

Entre el esfuerzo por comer sano y el cuidado obsesivo hay un solo paso, ¡alerta!, puedes caer en un trastorno alimenticio llamado Ortorexia.