Nutrición
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Nutrición | Enero 10, 2022
4 razones para incluir avena en tu alimentación de forma regular
Este es un grano integral que aporta mucha fibra, generalmente libre de gluten.
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Nutrición | Enero 6, 2022
Este mineral será tu salvación ante el estrés y las enfermedades
Te ayudamos con información que te llevará a tener una mejor salud, siempre y cuando lo apliques en tu día a día.
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Nutrición | Diciembre 21, 2021
Este tipo de dieta mejora rendimiento cognitivo en la vejez
La salud cognitiva, definida como la capacidad de pensar, aprender y recordar con claridad, supone un componente esencial para realizar correctamente las actividades diarias y mantener la calidad de vida.
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Nutrición | Diciembre 20, 2021
Recomendaciones 'realistas' para una Navidad balanceada
Recuerda siempre que no se trata de restricción, sino de aplicar estrategias que nos ayuden a disfrutar sin perder el control de nuestra salud.
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Nutrición | Diciembre 13, 2021
Algunas verdades que debes saber sobre el alcohol
¿Sabes cuánto equivale a una porción de alcohol? ¡Aquí te lo indicamos!
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Nutrición | Noviembre 24, 2021
Alimentos que pueden ayudar a mejorar tu sueño
Lo que comemos puede influir en nuestro sueño, según ciertos compuestos o sustancias que poseen, por ejemplo: hay alimentos que pueden ayudarte a mejorar el sueño.
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Nutrición | Noviembre 15, 2021
Recomendaciones para controlar la diabetes mellitus tipo 2
El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada año el 14 de noviembre. Se trata de una condición que se puede controlar, siguiendo las recomendaciones médicas y de tu nutricionista.
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Nutrición | Noviembre 8, 2021
Cómo evitar subir de peso durante las vacaciones. ¡Toma nota!
Un viaje no es el mejor momento para pensar en hacer 'dietas', simplemente buscaremos la forma de no retroceder en tu proceso, al mismo tiempo que puedas seguir disfrutando.
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Nutrición | Noviembre 1, 2021
Colina: un nutriente esencial poco conocido, pero muy importante
La acción de este nutriente se relaciona con muchos procesos de nuestro cuerpo. Se encuentra naturalmente en algunos alimentos como la yema de huevo. Conoce más a continuación.
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Salud | Octubre 28, 2021
¿Cuál es la forma saludable de subir unas libras si tu peso es bajo?
Aunque estar delgado a menudo puede ser saludable, tener bajo peso puede ser una preocupación si es el resultado de una mala nutrición o si estás embarazada o tienes otros problemas de salud.