Bienestar
Noticias
Muere Chuck Norris, leyenda del cine de acción y fenómeno de internet
El actor y maestro de artes marciales falleció a los 86 años, dejando un legado que marcó generaciones dentro y fuera de la pantalla.
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Septiembre 14, 2021
Fitness
Cinco consejos prácticos para combatir la flacidez muscular
El músculo es el más agradecido de todos los sistemas de tejidos. Solo necesitamos corregir cinco aspectos, y enseguida responderá positivamente para ganar masa muscular.
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Septiembre 13, 2021
Nutrición
Cinco razones por las que no estás bajando de peso
Es posible que también te encuentres en un periodo de meseta debido a que ya llevas mucho tiempo en una alimentación más baja en calorías y haciendo mucho ejercicio.
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Septiembre 13, 2021
Mente y Cuerpo
Cómo lidiar con la pérdida de rutina durante la pandemia
No es fácil adaptarse a los cambios que provocó la pandemia. Reflexiona sobre cómo afrontar el duelo por la pérdida de su rutina habitual.
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Septiembre 11, 2021
Salud
¡Cuidado con el mensaje encriptado que trae la fatiga!
El organismo nos dice que estamos llenos de sustancias de desecho, o tóxicas, que estorban con las funciones normales. O que, tal vez, en la cadena de producción de energía, hay un stop en la producción de ATP.
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Septiembre 10, 2021
Nutrición
Estas son las necesidades alimenticias en los adultos mayores
La absorción de calcio es menor en la tercera edad, es decir, disminuye aproximadamente un 30%, de ahí la importancia de asegurar un aporte de calcio suficiente durante toda la vida, a través de alimentos como lácteos.
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Septiembre 10, 2021
Mente y Cuerpo
Cómo superar la procrastinación causada por la pandemia
Cuando la gente siente temor, estrés o depresión, es más susceptible a procrastinar y postergar o posponer deberes y quehaceres. Para ganarle a la procrastinación, hay que obligarse a empezar una tarea, independientemente de cuán sencilla sea.
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Septiembre 9, 2021
Sexo y Pareja
Algunas conductas que intoxican a las parejas. ¡Evítalas!
Este tema demuestra la importancia de la familia de origen en la pareja, y cómo influyen en las conductas que intoxican. El Dr. Vicente Vargas abordó la situación en el programa de la Dra. Nancy Álvarez.
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Septiembre 8, 2021
Mente y Cuerpo
Hábitos saludables que deberías desarrollar para tu bienestar integral
Aprende a cuidar de ti y a dedicarle más tiempo a las cosas que valen la pena. Conoce esto y más consejos en la siguiente nota.
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Septiembre 8, 2021
Salud
En fase 3 estudio de tratamiento antiviral oral para prevenir el COVID-19
Se reclutarán personas que tengan al menos 18 años de edad y que residan en el mismo lugar que alguien con síntomas de infección por SARS-CoV-2 confirmada por laboratorio. El estudio se lleva a cabo a nivel global.