Bienestar
Noticias
“Cristo sigue sufriendo por la indiferencia del país”: Ulloa alza la voz en Domingo de Ramos
Durante la celebración del Domingo de Ramos en la parroquia San Francisco de Paula, en La Chorrera, miles de feligreses se reunieron entre cánticos y mensajes que marcan el inicio de la Semana Santa.
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Septiembre 15, 2021
Sexo y Pareja
Dicen que amarse no es suficiente para casarse
La Dra. Nancy Álvarez da su opinión sobre el tema, ¡sigue leyendo!
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Septiembre 14, 2021
Fitness
Cinco consejos prácticos para combatir la flacidez muscular
El músculo es el más agradecido de todos los sistemas de tejidos. Solo necesitamos corregir cinco aspectos, y enseguida responderá positivamente para ganar masa muscular.
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Septiembre 13, 2021
Nutrición
Cinco razones por las que no estás bajando de peso
Es posible que también te encuentres en un periodo de meseta debido a que ya llevas mucho tiempo en una alimentación más baja en calorías y haciendo mucho ejercicio.
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Septiembre 13, 2021
Mente y Cuerpo
Cómo lidiar con la pérdida de rutina durante la pandemia
No es fácil adaptarse a los cambios que provocó la pandemia. Reflexiona sobre cómo afrontar el duelo por la pérdida de su rutina habitual.
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Septiembre 11, 2021
Salud
¡Cuidado con el mensaje encriptado que trae la fatiga!
El organismo nos dice que estamos llenos de sustancias de desecho, o tóxicas, que estorban con las funciones normales. O que, tal vez, en la cadena de producción de energía, hay un stop en la producción de ATP.
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Septiembre 10, 2021
Nutrición
Estas son las necesidades alimenticias en los adultos mayores
La absorción de calcio es menor en la tercera edad, es decir, disminuye aproximadamente un 30%, de ahí la importancia de asegurar un aporte de calcio suficiente durante toda la vida, a través de alimentos como lácteos.
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Septiembre 10, 2021
Mente y Cuerpo
Cómo superar la procrastinación causada por la pandemia
Cuando la gente siente temor, estrés o depresión, es más susceptible a procrastinar y postergar o posponer deberes y quehaceres. Para ganarle a la procrastinación, hay que obligarse a empezar una tarea, independientemente de cuán sencilla sea.
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Septiembre 9, 2021
Sexo y Pareja
Algunas conductas que intoxican a las parejas. ¡Evítalas!
Este tema demuestra la importancia de la familia de origen en la pareja, y cómo influyen en las conductas que intoxican. El Dr. Vicente Vargas abordó la situación en el programa de la Dra. Nancy Álvarez.
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Septiembre 8, 2021
Mente y Cuerpo
Hábitos saludables que deberías desarrollar para tu bienestar integral
Aprende a cuidar de ti y a dedicarle más tiempo a las cosas que valen la pena. Conoce esto y más consejos en la siguiente nota.