Bienestar
Salud
Terapia hormonal en la menopausia no aumenta ni reduce el riesgo de demencia, según estudio avalado por la OMS
Los investigadores no encontraron "ninguna asociación significativa" entre la terapia hormonal para la menopausia y el riesgo de demencia o deterioro cognitivo leve.
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Marzo 24, 2021
Salud
Endometriosis: No es una enfermedad maligna, pero deteriora los ovarios
Durante todo marzo, los profesionales conmemoran el mes mundial de la Endometriosis.
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Marzo 24, 2021
Mente y Cuerpo
Buena vida: 5 prácticas para agarrar un respiro
Algunas acciones sencillas en tu día a día te ayudan a darte momentos de placer que te mereces y reabastecerte de todas las energías para volver a arrancar. Mira los consejos de la gestora de Bienestar Integral Sara Escobar en nuestro programa Mujer.
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Marzo 23, 2021
Salud
Por qué es importante actualizar el esquema de vacunación de niños
El llamado es crear conciencia y que los padres puedan actualizar el esquema de inmunización de sus hijos, ya sea para regresar a clases o para cuidarse en casa de enfermedades que son prevenibles gracias a las vacunas.
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Marzo 22, 2021
Nutrición
Conoce el poder metabólico de las nueces
Al comer nueces aportamos al cuerpo 19 sustancias relacionadas con un menor riesgo de sufrir diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular, según una reciente investigación de la Universidad de Harvard mediante inteligencia artificial.
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Marzo 22, 2021
Nutrición
'Mindful Eating', qué es y cómo practicar esta tendencia
La 'Alimentación consciente' se basa en la práctica de la meditación, pero guiada a mejorar los hábitos alimenticios, utilizando nuestra atención plena que nos ayude a reconocer nuestros niveles de hambre, saciedad, emociones, señales físicas, sensaciones y más.
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Marzo 21, 2021
Salud
Consejos dentales: Aprende sobre el bruxismo o rechinamiento dental
El rechinamiento puede desgastar los dientes y puede ser muy ruidoso al dormir.
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Marzo 21, 2021
Sexo y Pareja
Qué hacer cuando quieres dejar a tu esposo, pero no sabes cómo
En esta nota te dejaremos los consejos del psicólogo José Aguilar (@holaparejas). Serán tu guía de ayuda.
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Marzo 20, 2021
Mente y Cuerpo
Ejercicios efectivos para entrenar tus tres memorias
Nuestra memoria es como un gran armario con tres cajones en los que guardamos distintos tipos de información. Para encontrar y recuperar nuestros recuerdos cuando los necesitamos debemos mantener ordenados y activos esos tres archivos cerebrales.
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Marzo 19, 2021
Nutrición
Importancia del bajo consumo de azúcar para tu bienestar
Un estudio de la OMS señala que tanto adultos como niños deberían reducir la ingesta de azúcares libres a menos del 10% del Valor Energético Total (VET).