Salud

Usar aire acondicionado durante el verano puede mejorar tu salud

El aire acondicionado puede ayudarte a dormir placenteramente, ya que reduce los cambios que el cuerpo sufre con el calor, como aumento del ritmo cardíaco y de la circulación sanguínea. Aprende a utilizar bien en los días calurosos.
4 trucos para dormir que te ayudarán a levantarte temprano para ir al trabajo

Probablemente todavía no habías considerado estas opciones... ¡veamos!
Esta es la razón por la cual es necesario realizarte chequeos ginecológicos

Existen dos exámenes médicos que te ayudarán a luchar contra el cáncer de cuello de útero
La obesidad y el sobrepeso pueden incidir en la infertilidad

Tener sobrepeso dificulta los tratamientos de reproducción asistida. Además, afecta de manera drástica el ciclo ovulatorio, también la calidad del ovocito y hasta el entorno uterino, por lo que es más difícil quedarse embarazada.
Si eres diabética puedes consumir bebidas carbonatadas bajas en calorías, según estudio

Un equipo de investigadores realizaron un estudio encaminado a determinar el efecto de las bebidas endulzadas sobre la secreción de insulina en personas no diabéticas, y descubrieron que las bebidas carbonatadas bajas en calorías no afectan los niveles de insulina en el cuerpo.
Cómo cuidar tu cuero cabelludo de la exposición solar

Un experto nos aclara las prácticas necesarias para cuidar nuestra salud
Ideas para comer saludable en tu paseo a la playa

Ya empezó esa temporada en la que solo queremos llevar ropa ligera y un vaso en la mano con algo bien frio que nos mantenga siempre listos para días soleados de diversión, pero también tenemos que ser sinceros: en muchos casos, el verano incluye una que otra comida que no colabora mucho con el tema de mantener nuestro peso o incluso bajarlo, pero no te preocupes, aquí te compartiremos algunas o
Pasos inteligentes para escoger una dieta ideal en este 2019

Una experta nos revela consejos médicos para no errar en nuestras decisiones nutricionales
El eterno dilema del fitness: ¿Aumentar masa muscular o bajar grasa?

No se pueden lograr las dos cosas a la vez, salvo con ciertas excepciones. Define tu objetivo y aprende cómo lograrlo.
Estas son las razones por las cuales, aunque seas delgada, debes vigilar tu dieta

La alimentación influye sobre los riesgos para la salud, independientemente del peso corporal.