Bienestar

Nutrición |

S.O.S : ¿Qué pongo en la lonchera?

Hoy damos inicio a un nuevo año escolar, seguramente las semanas anteriores te has encontrado muy ocupada u ocupado buscando todos los elementos de la lista de útiles y libros de tus hijos, sin embargo, hay una cosita más por hacer, “El Menú de la lonchera”.
Mente y Cuerpo |

5 cosas que no sabías de las infecciones micóticas (por hongos)

Lo sabemos, inmediatamente cuando decimos hongos la imagen que viene a nosotros es una de picazón, ardor, hinchazon, entre otras. Pero la realidad es que suena mucho más feo de lo que en la práctica es o puede llegar a causar. Las infecciones micóticas son un tipo de infección que se puede tratar y que no te perseguirán para siempre.
Nutrición |

Carnavales: ¿Aumento de peso?

Ya pronto finaliza el segundo mes del año; ¿Recuerdas esas resoluciones que escribiste a inicios de enero? , Bien!... Si entre esas metas por cumplir esta mejorar tu peso, tu estado físico (por cual sea el motivo) o algo que se relacione, debo preguntarte… ¿ya iniciaste a realizar acciones para lograrlo? Si tu respuesta es SÍ, te felicito y a la vez te invito a seguir leyendo.
Mente y Cuerpo |

Derecho a la desconexión

Hace unos días, iba manejando mientras escuchaba Radio 10, que desde el año pasado ha implementado incluir noticias de Radio France Internationale.
Mente y Cuerpo |

Después de saber esto querrás revisar bien tu próxima estadía en un hospital

Un estudio de la Universidad del País Vasco (España) señala que las bacterias pueden sobrevivir más de 30 días en las paredes, superficies y en el material hospitalario y constata que ninguno de los desinfectantes analizados que se usan son capaces de eliminar totalmente ese microorganismo.
Fitness |

Todo sobre el Paddle, otra opción para ejercitarte

Los inicios de esta singular opción para mantenerte en forma se remontan al siglo XIX, cuando tripulantes ingleses llevaban consigo una pelota y paletas de madera para amenizar los distintos viajes.
Nutrición |

Esta es la importancia de desayunar antes de salir de casa

Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: "Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible". Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden: 'Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'.
Maquillaje + Piel |

Tu piel se ve afectada según la actitud que tengas durante el día

Existe una conexión entre tu mente y tu belleza, ¡descúbrela!
Fitness |

Controla tu cuerpo con Pilates

Si buscas una actividad que te relaje y al mismo tiempo te haga adelgazar, te presentamos el Pilates, una modalidad de ejercicio que ha ganado gran popularidad entre celebridades y público en general, ya que entre sus múltiples beneficios figuran el fortalecimiento de los músculos y el control del cuerpo a través de la mente.
Nutrición |

11 consejos para llevar un dieta saludable en la época universitaria

Interminables noches de estudio, proyectos, trabajos prácticos e incluso actividades extracurriculares son algunas de las asignaciones regulares que tienen los universitarios en sus agendas cotidianas. ¿Tiempo para cocinar? Eso no existe.