Bienestar

Nutrición |

Algunas recomendaciones nutricionales para estas fiestas...

Llegó la Navidad, el compartir en familia, con amigos y con ello los excesos nutricionales que trae esta época decembrina.
Mente y Cuerpo |

Un nuevo estudio explica la relación entre el alcohol y el estrés

Plan básico de todos aquellos que dicen amar la fiesta: después de una semana complicada de trabajo, de mucho estrés, entregas, informes, presión, presión y más presión, lo único que queda es... ¡Salir de fiesta!
Nutrición |

Alcohol: el enemigo secreto de estas Fiestas

Sin duda, el deseo de todas en este mes es no subir de peso, de hecho nos conformamos solo con eso aun sin recibir ni un solo regalo, ¿no creen? Probablemente has tomado muchas medidas para hacer este deseo realidad y llegar al Verano 2017 con un cuerpo apto para vestidos de baño, pero quizás te estés olvidando de algo…. El alcohol, Sí! El alcohol.
Mente y Cuerpo |

5 errores comunes en el cuidado de tu higiene anal

Quizás a muchos les parezca que no hay nada glamuroso al hablar de la salud anal de una persona. Sin embargo, es de suma importancia poder conocer nuestro cuerpo y entender qué errores estamos cometiendo en su contra.
Para Padres |

Sobre la fórmula

Para aquellas mamás que por un motivo u otro no pueden amamantar existe una alternativa que debes conocer.
Nutrición |

5 consejos para mantenerte en línea y comer delicioso en fin de año

Se supone que las fiesta son para comparti y disfrutar con los seres queridos, relajarse y comer delicioso. Para mucho la preocupacuón por la dieta, por como lucen o por el temor a ser exhibidos hacen que esta temporada se vuelva un dolor de cabeza y menos placentera.
Entre Pailas |

¡Vivan las burbujas!

Nuestra sommelier te cuenta lo que necesitas conocer para festejar esta época con los mejores vinos.
Mente y Cuerpo |

Un estudio sugiere que depilar tu vello púbico no es tan buena idea

La ciencia le da una explicación lógica a este debate legendario.
Fitness |

PRACTICA EL DESAPEGO

Nuestra yogi nos explica por qué es importante adoptar este componente en el día a día, ¡te sentirás más liviana!
Fitness |

5 ejercicios cardiovasculares para realizar en casa

Ya hemos hablado anteriormente acerca del concepto como tal en el Fitness, todos conocemos la expresión " vamos a hacer cardio", pero para resaltar la importancia vital que tiene el ejercicio para nuestra salud debemos tener un concepto científico más amplio para realmente comprenderlo, así que vamos a profundizar en esto un poco más.