Bienestar

Mente y Cuerpo |

¿Existe la fiebre interna?

Quizás en más de una ocasión hemos escuchado a personas decir que alguien tiene "fiebre interna" pero tendríamos que plantearnos si realmente existe este tipo de fiebre. Antes que nada debemos definir cuáles son las clases de fiebre que se pueden experimentar: Fiebre continua La elevación de la temperatura es estable, sin mayores cambios.
Fitness |

Ir al gimnasio es malo para la salud

Una investigación del Journal Building and Environment señala que el aire acondicionado de los gimnasios puede ser perjudicial para la salud, ya que es considerado uno de los más contaminados, analizandolo con distintos lugares cerrados que lo tienen.
Nutrición |

Las vitaminas y suplementos que tu cuerpo necesita

Todas sabemos que la vida cotidiana —altamente ajetreada y ocupada— y nuestra rutina en ocasiones no nos permiten llevar una alimentación balanceada.
Fitness |

5 ejercicios para el dolor de cuello

El dolor en toda el área superior del cuerpo es más común de lo que podemos imaginarnos; siete de cada 10 personas en el mundo lo padecen en algún momento de su vida.
Mente y Cuerpo |

5 recomendaciones para evitar las várices

También conocidas como “arañitas”, las várices no son más que dilataciones de las venas que se elevan a la superficie de la piel y que por diversas razones, no cumplen correctamente su función de llevar la sangre de retorno al corazón, y hacen que la misma se acumule en ellas y se dilaten.
Mente y Cuerpo |

Paralizado al despertar

Te has despertado en medio de la noche, pero no puedes hablar ni moverte, incluso escuchas ruidos extraños o tienes alucinaciones. Esto es conocido como la parálisis del sueño.
Nutrición |

La misteriosa semilla de chía: cómo usarla en tu dieta diaria

La chía se está convirtiendo en un súper alimento muy popular en Panamá, pero mucha gente no sabe acerca de todos sus beneficios o cómo usarlo. Las semillas de chía son un grano antiguo usado por los aztecas y los mayas. De hecho, "chía" es una palabra maya que significa fuerza.
Mente y Cuerpo |

9 cosas que debes hacer antes de los 40

Estás llegando a los maravillosos 40 años, una etapa de madurez y realización en varios aspectos de tu vida —aspectos que cuando tenías 20 soñabas cumplir— sin embargo, muchos no tenemos ese listado muy claro y en ocasiones nos sentimos perdidos referente a nuestras deseos.
Mente y Cuerpo |

Todo sobre la histerectomía

Entérate de todo sobre la histerectomía, tu vida después de ella y cómo combatir el sentimiento de pérdida.
Nutrición |

Otra razón por la cual las dietas no sirven pero el chocolate, café, vino y queso sí.

Muchas veces hemos conversado acerca de las dietas milagro, sus peligros y consecuencias en nuestro cuerpo, y también hemos discutido acerca de la retención de líquidos y el problema que resulta eso para bajar de peso... Pero esto que leerás quizás sea nueva información.