Bienestar

Tecnología |

3 apps para mantener un cuerpo sano y una mente activa

La tecnología puede ser una gran aliada si tu propósito es ejercitarte regularmente, debido a que existen muchas apps y gadgets que cuentan con funciones como monitoreos y programas personalizados de entrenamientos.
Salud |

Lo que necesitas saber sobre la enfermedad de Parkinson

Una enfermedad progresiva del sistema nervioso que afecta el movimiento y no tiene cura. El pasado 11 de abril se conmemoró el Día Mundial del Parkinson, y en el marco de la fecha expertos de Mayo Clinic brindan detalles sobre la afección.
Nutrición |

Ideas de cenas saludables, fáciles y rápidas de preparar

Hay miles de opciones y combinaciones que puedes intentar en casa, ponte creativa con lo que tengas a la mano y dale un giro a tus cenas nutritivas y deliciosas. Te dejamos cinco recetas que amarás.
Mente y Cuerpo |

Buena Vida: 5 claves para florecer y lograr tu bienestar integral

La especialista en bienestar integral Sara Escobar compartió en nuestro programa Mujer las formas en que Martin Seligman (padre de la psicología positiva) sugiere podamos guiar nuestra vida para poder alcanzar la plenitud.
Entérate |

Así ha cambiado la pandemia la alimentación de los panameños

Científicos realizaron estudio sobre la alimentación y la conducta relacionada a la salud durante la pandemia por COVID-19 en Panamá. Aproximadamente 1 de cada 4 encuestados incrementó su consumo de productos azucarados como helados, galletas y dulces.
Nutrición |

Lo que necesitas saber sobre el índice glicémico de los alimentos

Es la puntuación o valor que se le da a cada producto alimenticio según el impacto que este genera al ser consumido en nuestra azúcar en sangre. Conocerlo es importante para prevenir enfermedades y afecciones a la salud.
Fitness |

Cuatro tips infalibles que te ayudarán a tener una vida más saludable

En el Día Internacional De la Salud te queremos dar unos consejos que seguro ya sabías, pero que es importante tengas presente. Recuerda que el poder de la mente lo atrae todo y si lo piensas te llenarás de esa motivación que diariamente necesitarás.
Salud |

Conoce los usos y diferencias de las pruebas antígeno, PCR y anticuerpos

Cada prueba para detectar y diagnosticar la infección en los pacientes por COVID-19, cuenta con características específicas y existen 3 factores para decidir cuál es la elección adecuada entre una prueba y otra. Un especialista esclarece las dudas sobre este tema.
Fitness |

Cómo participar en la versión digital de Panama Healthy Week 2021

Los mejores instructores de actividad física y profesionales de nutrición de Panamá se reunirán en un espacio en donde el público podrá participar de manera gratuita (previo registro) y aprender sobre cómo preservar la salud en tiempos donde esta es prioridad.
Nutrición |

Retoma tus hábitos saludables después de un fin de semana de excesos

Es muy común salirse del lineamiento de comida 100% sana durante fines de semana, más aún si estos son largos, ya que solemos comer en exceso. Por eso, hoy te compartimos algunos tips (y un menú) para que retomes con todo y no le des más largas a los antojos.