Bienestar

Nutrición |

5 consejos prácticos para disminuir los triglicéridos

En muchos casos, tener hipetrigliceridemia puede estar ligado a la alimentación que llevemos. Es muy importante que logres el control de tus triglicéridos y disfrutes de una vida plena y saludable.
Salud |

¿Está bien visitar personas después de vacunarse contra la COVID-19?

Después de recibir ambas dosis de la vacuna contra la COVID-19, el cuerpo demora aproximadamente dos semanas en desarrollar protección. Pero incluso después de eso podrías infectarte con el virus que causa la COVID-19.
Salud |

Cuidados ante la COVID-19 si tienes presión arterial alta

Los medicamentos y los cambios en el estilo de vida son una combinación poderosa que evita o reduce los problemas de salud ocasionados por la presión arterial alta, algo muy importante en estos tiempos de la COVID-19.
Sexo y Pareja |

El valor y riesgo de entregarnos con confianza y lealtad

Muchas parejas se conforman con encontrarse, pero olvidan que deben crecer y se estancan. Están caminando en dos mundos diferentes. Ambos miembros tienen que aportar. Si no, vienen los conflictos.
Mente y Cuerpo |

Ideas para celebrar el Día Mundial del Soltero y sentirte genial

El 13 de febrero se festeja la fecha, que nació en contraposición a San Valentín (14 de febrero) para celebrar el amor propio, y que ahora se extiende al resto del mundo.
Salud |

Cómo eliminar las libras extras que ganaste en diciembre

Es común subir de peso durante las fiestas de fin de año. Si quieres perderlo, debes hacerlo gradualmente, mejorando tus hábitos y en muchos casos guiado por un profesional. ¡Mira!
Mente y Cuerpo |

Relación de los alimentos con nuestro estado de ánimo

En una nueva cápsula del segmento Salud y belleza, de nuestro programa Mujer, la nutricionista Sara Saldarriaga te muestra qué alimentos debes consumir para sentirte bien y con energía.
Nutrición |

Tips de alimentación para tener más energía

En nuestra nueva normalidad es posible que hayamos descuidado algunos hábitos de estilo de vida, lo cual puede llevar a sentirnos con poca energía, afectar nuestra productividad y hasta nuestro estado de humor.
Mente y Cuerpo |

Criterios para convertir un comportamiento en un hábito

Si eres de las que se propuso para el año nuevo crear algunos nuevos hábitos pero luego le cuesta mucho, mira los consejos que la especialista en Bienestar integral Sara Escobar te brinda en nuestro programa Mujer.
Mente y Cuerpo |

Por qué es importante hacer terapia para tu bienestar

La terapia psicológica ha sido muy estigmatizada por años, y es un bien para la salud mental. En el acompañamiento, el psicólogo debe ir poniendo "espejos", para que puedas ver los puntos ciegos que te impiden crecer.