Bienestar
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Nutrición | Septiembre 21, 2020
Cómo protegerte para comer en la oficina en la nueva normalidad
Existe una incertidumbre entre muchos al momento del receso u hora del almuerzo, pues se preguntan si es seguro comer en el lugar de trabajo. Es imperativo reforzar las medidas de higiene en todo momento.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 19, 2020
Por estas razones la hipocresía nos enferma
Mentir no nos permite tener relaciones significativas, no nos permite ser congruentes, ni ser sinceros, ni transparentes.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 18, 2020
Tener pensamientos positivos ayuda a reducir el estrés
Dejar de pensar de forma negativa puede mejorar la salud. Si eres pesimista, practica con los ejemplos dados a continuación para superar ese diálogo interior negativo.
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Salud | Septiembre 17, 2020
Descubre las similitudes y diferencias entre coronavirus y gripe
La enfermedad del COVID-19 y la gripe tienen muchas similitudes y diferencias. Hay que hacer pruebas para ver si se trata de la COVID-19 o de la gripe y es posible tener ambas enfermedades al mismo tiempo.
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Sexo y Pareja | Septiembre 17, 2020
Aprende a identificar los cinco lenguajes del amor
En su libro Gary Chapman explica las diferentes formas de dar cariño en pareja y que puede variar dependiendo de la persona. Es muy importante identificar qué lenguaje hablamos y qué lenguaje nos gusta recibir para poder entonces hablarle también a la otra persona en su lenguaje.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 15, 2020
La importancia de expresar lo que sientes para tu bienestar
Tal vez ya has aprendido que existe una relación estrecha entra lo que piensas y sientes. Los pensamientos son responsables de nuestros estados de ánimo.
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Nutrición | Septiembre 14, 2020
6 tips de alimentación sana mientras haces teletrabajo
Descubre algunos consejos para que puedas mantener un estilo de vida sano mientras cumples con todos los roles desde casa.
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Salud | Septiembre 14, 2020
¿Sin ánimos en la pandemia? ¡Comer chocolate te hará sentir mejor!
En el marco del Día Internacional del Chocolate (13 de septiembre) repasamos los innumerables beneficios que tiene su consumo para el bienestar físico y mental. ¡Déjate tentar!
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Salud | Septiembre 12, 2020
Los retos de pacientes con dermatitis atópica durante la pandemia
El 14 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Dermatitis Atópica, una enfermedad increíblemente difícil para los pacientes y sus familias, impactando seriamente la vida cotidiana.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 10, 2020
Cómo activar los neurotransmisores de la felicidad de forma natural
A veces necesitamos darnos ese empujoncito emocional, y la mayoría de las ocasiones podemos conseguirlo de manera natural.