Bienestar

Salud |

Por qué es importante vacunar a embarazadas y niños contra la influenza

El Ministerio de Salud aconseja a las poblaciones vulnerables recibir la inmunización para evitar complicaciones de salud en medio de la pandemia por Covid-19.
Nutrición |

Tips para lograr una alimentación saludable, a bajo costo

Algunas recomendaciones prácticas y sencillas para lograr el reto de seguir comiendo sano, sin gastar demasiado, en la pandemia.
Mente y Cuerpo |

Consejos psicológicos para manejar la ansiedad en cuarentena

Hay temores que son válidos, especialmente ante la actual crisis; pero hay que buscar apoyo cuando uno empieza a tener miedo al miedo, así como ciertos pensamientos y síntomas físicos.
Mente y Cuerpo |

Descubre el poder de los cuarzos para tu bienestar

Los cristales tienen diferentes usos: como amuletos, accesorios, terapias de sanación, armonizar espacios, etc.
Mente y Cuerpo |

Rituales para armonizar la energía de tu hogar

Para mantener el orden energético de tu casa no hay una receta específica, pero sí muchas herramientas o remedios que puedes probar según tu gusto. Descubre algunos en esta entrevista a Sonima Ferrufino.
Mente y Cuerpo |

Consejos para afrontar un trastorno de ansiedad

Aunque la mayoría de las personas con trastornos de ansiedad necesitan de psicoterapia o medicamentos para controlar la ansiedad, implementar cambios en el estilo de vida también puede hacer diferencia.
Salud |

Cómo cuidar tu diabetes en casa en tiempos de Covid-19

El autocontrol y los hábitos saludables son prácticas vitales para mejorar la calidad de vida de los pacientes con diabetes en medio de la pandemia.
Nutrición |

7 ideas para involucrar a tus niños en la cocina y aprendan a comer saludable

Descubre algunas actividades que ayudarán a tus hijos a apreciar la importancia de la alimentación y la buena nutrición, preparándolos para el éxito por el resto de sus vidas.
Fitness |

Ejercicios para trabajar el cuerpo completo en cuarentena

Descubre una rutina corta pero intensa para ponerte en forma y tonificar cada músculo de tu anatomía con Johafit.
Nutrición |

Esto podría explicar por qué nos gusta tanto el azúcar

Un estudió reveló que la sacarosa (y no otros endulzantes) desencadena reacciones bioquímicas en el cerebro que lo estimulan y promueven sensaciones de placer y bienestar. Descubre más en esta nota.