Bienestar
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Nutrición | Abril 27, 2020
De esta manera el consumo de sal puede hacer que sufras hipertensión
Al parecer no es solo la cantidad de sal que consumes sino la forma en que la administras, es decir, los momentos, la porción y la cantidad de líquido que estás ingiriendo en ese tiempo.
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Salud | Abril 24, 2020
Fumar y vapear aumenta riesgo de complicaciones al contraer el Covid-19
Quienes consumen productos derivados del tabaco, cigarrillos electrónicos o marihuana también tienen más riesgo de enfermar si contraen el coronavirus.
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Salud | Abril 23, 2020
¿Por qué son importantes las vacunas para preservar la vida?
El marco de la Semana de Vacunación de las Américas es ideal para reconocer el esfuerzo de los miles de profesionales que están trabajando contra el Covid-19 y demás enfermedades infecciosas que amenazan la vida.
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Mente y Cuerpo | Abril 23, 2020
Cómo saber si estás avanzando hacia tus metas
Mantener tus objetivos no es fácil. Descubre una guía rápida para que puedas evaluar qué avance has tenido y así al final del año tengas más logros que contar.
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Nutrición | Abril 20, 2020
Tips sencillos y prácticos para no ganar peso en la cuarentena
Las ganas exageradas de comer durante el día o la noche pueden también estar ligadas a aspectos relacionados a nuestro estilo de vida. Descubre cómo manejar la ansiedad por la comida en el confinamiento por Covid-19.
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Nutrición | Abril 16, 2020
Si vas a ordenar comida a domicilio, sigue estas medidas de higiene
Ordenar comida a domicilio permite apoyar a negocios locales. Una opción en la que incluso los comensales pueden tomar acciones de seguridad para manejar sus órdenes con tranquilidad.
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Mente y Cuerpo | Abril 16, 2020
Recomendaciones para el manejo del estrés en la cuarentena
Una de las sugerencias si tienes ansiedad ante el Covid-19 es la respiración diafragmática, este es un ejercicio para poder calmarnos, se trata de respirar de la manera en la que lo hacen los bebés.
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Mente y Cuerpo | Abril 15, 2020
Cómo cuidar tu salud emocional y tu aspecto en tiempo de teletrabajo
Ante el gran desafío que representa el trabajo remoto con la situación actual del coronavirus, se recomienda prestar atención a la salud mental, los hábitos alimenticios y tiempo familiar.
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Salud | Abril 13, 2020
Cómo mantener a salvo del Covid-19 a personas con mayor riesgo
Hay varias cosas que los ancianos o personas con sistema inmunitario debilitado pueden hacer para protegerse del nuevo coronavirus, y la primera es adoptar un estilo de vida más sano.
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Mente y Cuerpo | Abril 13, 2020
La dura realidad de pérdidas y duelos en tiempos de coronavirus
Los que pierden la batalla contra el Covid-19 sufren la muerte más solitaria a la que nos podemos enfrentar. Tan pronto son internados en un hospital o clínica, no pueden aceptar visitas.