Dieta
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Para Padres | Diciembre 12, 2018
Todo lo que una futura mamá debe saber sobre la dieta durante el embarazo
La alimentación juega un papel importante en el desarrollo del feto, por lo que es primordial mantener una dieta balanceada
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Fitness | Noviembre 9, 2018
Técnicas para hacer tu ‘comida trampa’ sin consecuencias negativas
El 'cheat meal' es una comida que se ha popularizado entre las personas que llevan un régimen estricto de alimentación, ya que tiene efectos psicológicos y físicos positivos, siempre y cuando se haga correctamente. Sigue los siguientes consejos y triunfarás.
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Bienestar | Octubre 16, 2018
Adelgazar: sentirse satisfecho con menos calorías
Elige alimentos con menor densidad calórica, o sea, que cada porción contiene menos calorías, para bajar de peso y controlar tu apetito.
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Entérate | Octubre 16, 2018
Estos fueron los distintos mensajes de reconocidas figuras en el Día Mundial de la Alimentación
El Papa Francisco, la Reina Letizia y la ONU, entre otras figuras, enviaron claros y directos mensajes
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Fitness | Septiembre 13, 2018
Tomar suplementos de proteína ¡no engorda!
La subida de peso como consecuencia de la ingesta de un batido de proteína es un mito.
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Nutrición | Septiembre 13, 2018
5 tips infalibles para ahorrar tiempo en la cocina
Preparar comidas ricas y saludables en casa solo necesita un poco de ingenio y organización, para administrar tu tiempo de forma eficiente.
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Nutrición | Agosto 20, 2018
Aprende qué hábitos nutricionales modificar para prevenir los dolores de cabeza
Estudios han demostrado que la deficiencia de Vitamina D puede estar relacionada a la afección. La obesidad también puede ocasionarla.
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Lifestyle | Junio 11, 2018
¿Sabías que puedes llegar a desarrollar una adicción al ejercicio físico?
El entrenamiento físico de manera excesiva podría causar daños a la salud mental y física.
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Mente y Cuerpo | Mayo 8, 2018
La diabetes duplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares
Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce o utiliza bien la insulina, por lo que los niveles de glucosa en la sangre se disparan.
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Nutrición | Marzo 8, 2018
Desnutrición en la tercera edad
Un estado de salud asociado a los niños, pero que es más común en los adultos de lo que crees.