Salud

Mente y Cuerpo |

3 momentos donde DEBES ir corriendo al ginecólogo

Hay situaciones que no pueden esperar... ¡aquí te las contamos!
Sexo y Pareja |

5 alimentos que potenciarán tu vida sexual

Muchos pueden creer que a la hora de hablar de sexo, la alimentación quizás no juegue un papel primordial, pero se equivocan.
Nutrición |

La dieta anti-inflamatoria

Esta puede llegar a ser la solución nutricional a ciertas dolencias corporales que puedes llegar a desarrollar.
Mente y Cuerpo |

5 tipos de ejercicios para disminuir tus dolores menstruales

Lo sabemos, quizás estes muy lejos de estar pensando en hacer algún tipo de ejercicio físico. El malestar y la depresión repentina te ganan, y por lo general lo único que quieres es comer chocolate y quedarte acostada en tu cama. Pero a diferencia de lo que muchos puedan creer, el ejercicio es una gran manera de combatir tus síndromes menstruales.
Fitness |

Clase corta de pilates para mejorar tu respiración (VIDEO)

Tal como hemos conversado en otras oportunidades, la respiración tiene un poder increíble cuando hablamos de combatir el estrés.
Mente y Cuerpo |

Mis dos prácticas favoritas: Ashtanga Yoga y Flexibilidad

Por qué el Ashtanga Yoga es una práctica que todos deberían implementar
Nutrición |

¿Eres adicto al azúcar?

¿Les ha ocurrido alguna vez que al llegar la tarde sienten un gran impulso por consumir dulces o alimentos a base de harinas? Muchas veces pesamos que somos completamente culpables de responder a este impulso pero tiene una explicación científica, así que no te sientas tan mal. Primero, les voy a presentar a los actores principales de esta función:
Nutrición |

Otra razón para comer chocolate y no sentir culpa después

Amantes del chocolate, hoy es un gran día. Se ha añadido a nuestra lista de razones que nos permiten degustar de este increíble alimento un nuevo item.
Fitness |

¿Cuál es la verdadera función de tus glúteos?

Mujeres y hombres viven obsesionados con el tamaño y forma de sus glúteos, esto es porque esta parte de la anatomía humana es un factor poderoso de la belleza y atracción, pero no solo una superficialidad ya que juega un papel importante en nuestra salud y movilidad.
Mente y Cuerpo |

La verdad acerca de las duchas vaginales

Existen muchos hábitos que tenemos en nuestro diario vivir, que están lejos de ser necesarios; en algunas ocasiones, los realizamos porque nos atrapó el buen mercadeo de un producto...