Nutrición

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Fin de año #SinDietas

Típico. Llega fin de año y con esto el terrible temor de subir de peso. Todo el mundo habla de lo mismo: de la comida. Unos pensando en lo bien que tiene que quedar aquello que cocinen y otros hipnotizados calculando todas las calorías que puede llegar a tener un solo plato.

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Estas son las propiedades de los alimentos según su color

Dime sus colores y te diré qué beneficios brindará a tu cuerpo el plato.

Este es el momento adecuado para revelar cada uno de los secretos que reside detrás de cada pigmento, cuando nos referimos a los alimentos.

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La balanza no se mueve

Conoce las razones detrás del estancamiento del peso luego de realizar dietas y rutinas de ejercicio para bajar esas libras que sobran.

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Un plato superpoderoso

Después de escuchar de los súper alimentos y sus propiedades, llega el turno del "superfood bowl" e  instragran está lleno de ellos, se pueden buscar el #superfoodbowl. Anteriormente  han pasado ciertas modas en el tema de la comida, como los famosos foodies, blogueros que se dedican a comer y decir si sabe bien o no;  comer alimentos crudos, (raw food), entre otras más...

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A brindar pero con cuidado

¡Uf! Todo delicioso, pero ¿qué pasa con nuestro organismo? Se suele olvidar de que el trabajo para nuestros órganos se incrementa, entre estos: el hígado.

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Entrénate para comer sano

Deja de una vez por todas la comida chatarra. Te decimos cómo puedes adoptar nuevos y sanos hábitos alimenticios, nos lo agradecerás.

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Alimentos que te provocan alergias

Al comer, ¿tienes náuseas, irritación en la piel, o no respiras bien? Sigue leyendo.

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¿Conoces el ‘wheatgrass’?

Los jugos naturales son la nueva fuente de la juventud. Y entre los tantos que hay, se destaca uno por sus múltiples beneficios para la vida. Hablamos del “wheatgrass” (hierba de trigo).

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La nutricionista recomienda en diciembre...

Dulces, ron ponche, jamón y más… ¡No caigas en la tentación! He aquí los consejos para que disfrutes comiendo y llegues a enero en línea.