Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

Qué dejar de comer para perder peso

Cuando se inicia una dieta es probable que se limite la ingesta de carbohidratos o grasas. Pero has pensado, ¿cuál es más efectivo eliminar?
Nutrición

10 snacks bajos en carbohidratos

Existen varios estudios que aseguran que lo mejor para la salud es mantener una dieta diaria con bajos carbohidratos.
Nutrición

Banana madura para la salud

La recomendación de expertos es comer una o dos diarias.
Nutrición

Tu soda te está envejeciendo

Si eres de las personas que consume frecuentemente bebidas gaseosas y aún no te convences del daño que pueden ocasionar a tu salud, tienes que saber esto…
Nutrición

Comeré lo que ella pidió...

Una chica pone a prueba las milagrosas dietas de los famosos. Descubre cuáles son efectivas.
Nutrición

Larga vida a la zanahoria

Dulce, crujiente, refrescante, saludable, y aliada en el cuidado de tu piel
Nutrición

8 razones para correr por una barra de chocolate

Mucho se dice de esta rica golosina, pero consumida en ciertas porciones nos trae grandes beneficios a la salud.
Nutrición

Reducir tu consumo diario de café es muy sencillo

Si bien al tomar café todos los días muchos dicen crear cierta dependencia a la popular infusión (experimentan síntomas del Síndrome de Abstinencia como fatiga, dolores de cabeza, irritabilidad si no consiguen su taza con rapidez), la verdad es que esa dependencia no está catalogada como un trastorno.
Nutrición

¿Cuánto se considera que es beber 'demasiado café'?

Un estudio publicado en la revista Circulation nos da la respuesta, ¡mira!