Bienestar
Salud
Las fosas nasales: la primera defensa contra las enfermedades respiratorias
Detrás del estudio hay científicos de la facultad de Medicina de la Universidad de Yale, Estados Unidos, que para su análisis crearon tejido nasal humano cultivado en laboratorio.
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Septiembre 10, 2019
Mente y Cuerpo
¿Ansiedad? ¿Estrés? ¿Ataques de pánico? Aprende cómo manejarlos
La coach Margarita Pasos, autora del programa "Pasos al éxito" y socia de Brian Tracy para el mercado hispano, recomienda tres pasos para manejar la ansiedad.
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Septiembre 10, 2019
Fitness
¿Cómo fortalecer la voluntad para hacer ejercicio? Tips que no te fallarán
Es difícil formar el hábito de ejercitarte, pero puedes comenzar con ciertos trucos, que te mantendrán motivada y evitarán que desistas en el camino. ¡Mira y prueba!
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Septiembre 10, 2019
Mente y Cuerpo
Conoce cuáles son los alimentos primarios y cómo afectan tu salud holística
La verdadera fuente de nutrición es todo lo que nos nutre fuera del plato, como relaciones, actividad física, profesión y práctica espiritual. Aprende más sobre este concepto en la siguiente nota:
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Septiembre 9, 2019
Mente y Cuerpo
Aprende cómo detectar un comportamiento suicida y ayudar a la persona
La principal herramienta que tenemos para prevenir el suicidio es la educación. En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, aprende y conoce más acerca de salud mental, clave para ayudar a otros.
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Septiembre 9, 2019
Salud
Una nueva técnica permite alargar el tiempo de vida del hígado para transplante
Este método permitiría preservar el hígado hasta 27 horas fuera del cuerpo
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Septiembre 9, 2019
Nutrición
¿Dieta en las vacaciones? Estas estrategias te ayudarán a controlar lo que comes cuando viajas
Te comparto algunos tips infalibles para que disfrutes de tu viaje sin descuidar por completo tus metas de salud y de peso.
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Septiembre 8, 2019
Fitness
Cómo ganar masa muscular, si eres principiante
En la medida en la que construyas músculo, tu cuerpo será más eficiente oxidando grasa.
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Septiembre 5, 2019
Mente y Cuerpo
Cómo hacer un detox en tus redes sociales de manera simple
Te dejo cuatro tips para que aprendas a filtrar el contenido que consumes y te permitas tener una vida más saludable en internet
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Septiembre 3, 2019
Sexo y Pareja
3 ideas románticas para romper las citas de rutina con tu pareja
Anímate a pasar un día diferente con tu pareja para así aumentar la chispa de su relación