Alimentación

6 Consejos para lograr una dieta más saludable

Elegir alimentos saludables significa observar de cerca nuestros hábitos alimenticios actuales y realizar pequeños cambios que constituyen nuevos hábitos y una mejor nutrición. Susan Bowerman Directora de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial de Herbalife, comparte consejos para elegir alimentos más saludables.
La ciencia descubre otra razón para no saltarte el desayuno

Excluír el desayuno puede considerarse un riesgo para enfermedades cardiovasculares
La falta de descanso puede causarte obesidad y diabetes

Nuestra nutricionista te explica la relación que existen entre estos dos elementos
Vegetarianismo: ¿moda o salud?

Se cree que en los últimos tiempos, aproximadamente, un 10% de la población mundial está optando por excluir alimentos de origen animal de sus dietas. Para muchos, las razones primordiales de tomar esta decisión giran en torno a aspectos éticos – ecológicos, sin embargo, en otros casos pueden ser por razones de salud.
6 tips para comer saludable con poco presupuesto

Empieza a comer sano con un presupuesto limitado.
3 aspectos para saber si el sushi que comerás es realmente fresco

Todo está en el olor, aspecto y textura de tu rollo de sushi, ¡presta atención!
4 signos para saber que tu cuerpo no resiste la cafeína

¿Alguna vez te ha pasado de ir por un café con una amiga (o) y que afecte tu sistema digestivo?
4 cosas que le pueden ocurrir a tu cuerpo si utilizas endulzantes artificiales

Azúcar, azúcar. Ojalá no la hubiesemos conocido nunca, pero eso está lejos de la realidad.

En el mundo real, se han dado algunas 'recomendaciones' y se han inventado algunos ingredientes que buscan ser un sustituto del azúcar en tu vida diaria.
5 pares de alimentos que agradecerás no comer juntos

Para aquellas personas que planifican sus comidas, por lo general una de las principales cosas a tomar en cuenta son los ingredientes y la dificultad de la receta, sobre todo porque en los tiempo que corren, hay cada vez menos tiempo para dedicarle a la cocina.
Este nuevo estudio propone otra razón para optar por una dieta sin gluten

Un estudio científico publicado hoy en el Reino Unido desaconseja a las personas no celíacas seguir una dieta sin gluten, debido a que se privan innecesariamente de alimentos beneficiosos para su salud.