Alimentación

Helado falso de banana

Rendimiento: 3 a 4 tazas

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo total: 5 minutos

Facilidad de preparación: fácil

La verdad sobre las grasas y el azúcar

Desmentimos algunos mitos aquí, ¡mira!

Superfood: el edamame

Recuerdo cuando por primera vez leí en el menú de un restaurante japones de la ciudad el término "edamame". Me causó risa, de hecho, la palabra todavía me da gracia, pero también recuerdo haber sentido curiosidad, y ordernalo. 

Llegó el plato, y aunque en sabor no son la gran novedad, el proceso de comerlas me pareció divertido. 

Huevos Fu Yung

Rendimiento: 4 porciones

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 10 minutos

Tiempo total: 20 minutos

Facilidad de preparación: Fácil

Pollo envuelto en tocineta con queso azul y nueces pacanas

Rendimiento: 4 porciones

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo de cocción: 20 minutos

Tiempo total: 40 minutos

Facilidad de preparación: Intermedia

Lo que debes comer durante el periodo

Durante la menstruación, uno de los factores que más influye en nuestro bienestar corporal es lo que comemos, esto nos puede ayudar a llevar una período tranquilo o, por el contrario, contribuir a aumentar todos los síntomas (dolor de cabeza, náuseas, calambres abdominales, entre otros).

Papas al horno con miel y zumo de naranja

Ingredientes:

6 papas de tamaño mediano o grande.

1/4 taza de mantequilla.

1 taza de miel.

1 taza de zumo de naranja.

Sal.

Una opción dulce y saludable para tus niños

Casi una cuarta parte de adultos en Latinoamérica (alrededor de 130 millones de personas) son obesos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que si las personas y sus familias no deciden cuidarse, sufrirán los efectos de la obesidad, que se ha vuelto la epidemia del siglo 21.

5 razones por las cuales DEBES tomar agua

Siendo el líquido vital para tu organismo, no te conviene reemplazarlo, te decimos cuáles son sus beneficios.

Camarones especiados con hinojo

Rendimiento: 12 porciones

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo de cocción: 5 minutos

Facilidad de preparación: Fácil

Tiempo total: 25 minutos