Bienestar

Nutrición |

Superfood: el edamame

Recuerdo cuando por primera vez leí en el menú de un restaurante japones de la ciudad el término "edamame". Me causó risa, de hecho, la palabra todavía me da gracia, pero también recuerdo haber sentido curiosidad, y ordernalo. Llegó el plato, y aunque en sabor no son la gran novedad, el proceso de comerlas me pareció divertido.
Fitness |

S.O.S: Mi masa muscular está desapareciendo

Si ya comenzaste a notar que donde tenías músculo ahora la piel esta mas caída o flácida y comienza a aparecer cauchitos o llantitas... algo debe estar sucediendo y es muy común comenzar a si será la edad, si tienes que ir más veces al gimnasio o tendrás que levantar más peso.
Sexo y Pareja |

¿Por qué ir al baño despúes del sexo?

Quizás, en diversas ocasiones, te ha dado ganas de orinar luego de tener relaciones sexuales, pero, aunque te resulte incómodo hacerlo frente a tu pareja, es realmente necesario y beneficioso para tus partes íntimas.
Fitness |

Cómo el ejercicio afecta tus genes y más

Prácticamente todas las personas están de acuerdo en que el ejercicio mejora la salud, pero los mecanismos por los que se producen esos beneficios han sido un desafío de desenredar.
Nutrición |

Lo que debes comer durante el periodo

Durante la menstruación, uno de los factores que más influye en nuestro bienestar corporal es lo que comemos, esto nos puede ayudar a llevar una período tranquilo o, por el contrario, contribuir a aumentar todos los síntomas (dolor de cabeza, náuseas, calambres abdominales, entre otros).
Mente y Cuerpo |

Elige la mejor pasta de dientes

Existe una gran cantidad de pastas dentales en el mercado que cumplen distintas funciones, por lo que puede ser un poco difícil elegir una a la hora de la compra; para esto, es importante tomar en cuenta ciertos aspectos de una pasta de dientes.
Nutrición |

5 razones por las cuales DEBES tomar agua

Siendo el líquido vital para tu organismo, no te conviene reemplazarlo, te decimos cuáles son sus beneficios.
Fitness |

Después de los 40

Ya a los cuarenta la mayoría de las mujeres comparten una cosa en común, estan agotadas de “cuidarse” (cuidarse entre comillas ). Muchas han hecho dietas desde niñas, tomado todo tipo de pastillas para adelgazar, usado quemagrasas, se han puesto fajas, liposucciones, operaciónes, y mucho mas, todo esto con muy pocos resultados! Llegan a esta edad flácidas, con sobrepeso y faltas de energía.
Mente y Cuerpo |

Alternativas para limpiar tus oídos

A todos nos ha pasado que en algún momento hemos querido limpiar nuestro oídos y recurrimos a los hisopos, sin embargo, tomando en cuenta que pueden llegar a ser perjudiciales para nuestras orejas, porque podríamos lastimarnos o causarnos grandes infecciones, por eso te traemos dos alternativa
Mente y Cuerpo |

10 maneras para atacar el estrés laboral

Una experta nos da sus más sabios consejos