Bienestar

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El porqué de la somnolencia en las fiestas

Quizás en estas semanas llenas de celebraciones, reuniones familiares, cenas de trabajo y demás fiestas, la noche se está convirtiendo en tu peor enemiga, todo porque no puedes conciliar el sueño como corresponde. Es hora de una seria conversación acerca del triptófano. ¿Y porqué ahora? Porque este componente puede ser el causante de lo que está ocurriendo.
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¿Tendrás nomofobia?

La ausencia de tu celular te intranquiliza, no debería, ten cuidado porque podrías estar madurando un nuevo trastorno.
Mente y Cuerpo |

Trastorno de moda: alcohorexia

El 30% de las mujeres jóvenes, que vive en América Latina, entre 18 y 24 años padece de esta enfermedad, ¿has escuchado de ella?
Nutrición |

4 jugos naturales para mejorar tus defensas

¿A cuántos algunas vez no nos dijeron cuando estabamos resfriados "come mucha naranja, tiene vitamina C"? Un clásico de las abuelas o de papá y mamá.
Mente y Cuerpo |

¡Siéntete con más energía!

Si eres de las que se toma un café todos días, continúa leyendo. Hay otras formas en que puedes llenarte de energía más sanamente.
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No creerás lo que hay en tu cafetera (asqueroso)

Los coffee lovers estamos en problemas... serios... a no ser que tu café diario sea siempre de alguna cafetería lugareña y quizás ni así te salves de esto... Para los que hacemos café en casa, hay nuevas noticias (bueno, no nuevas, porque son bastante lógicas... digamos comprobadas) que debemos tener en cuenta.
Nutrición |

El porqué el calcio es importante durante toda tu vida

Si nunca has meditado sobre la importancia que tiene tu dieta diaria, y el aporte nutritivo que tiene cada uno de los alimentos que comes, es hora de que comiences a hacerlo. El calcio es un mineral que el cuerpo no fabrica, por lo que llega a tu organismo directamente de las cosas que ingieres durante el día.
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5 motivos para practicar Tai Chi

Le damos un giro a la milenaria cultura china para presentarte un arte marcial que te hará recobrar la paz interior ¡El Tai Chi te espera!
Peinados + Cabello |

Un mal día para el cabello

Ahora con el verano puede que la situación se salga de control, te damos algunos consejos para que tu cabellera permanezca saludable.
Mente y Cuerpo |

Dormir mucho acorta tu expectativa de vida

¿Por qué será que todo lo bueno de la vida, en grandes dósis, termina siendo perjudicial para nuestra salud? No hay nada mejor como una buena 'cura de sueño', sí, estar todo el día en la cama haciendo nada más que dormir... Pero ahora parece que excedernos en este hobby también puede traernos consecuencias.