Dieta
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Nutrición | Abril 7, 2020
Descubre por qué y cómo alimentarte bien en época de coronavirus
En momentos de susceptibilidad a contraer infecciones respiratorias, como la influenza, gripe y COVID-19, comer balanceadamente con nutrientes que aumentan las defensas del sistema inmunológico es fundamental.
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Nutrición | Marzo 2, 2020
¿Sabes qué es el Keto Cíclico? Descubre de qué se trata y cómo aplicarlo
Es una adaptación del método cetogénico convencional, pero añadiendo más carbohidratos.
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Bienestar | Febrero 29, 2020
Una dieta con menos calorías alarga la vida
El sistema inmune debe estar perfectamente regulado y en equilibrio y alteraciones del mismo, por defecto o por exceso, conducen a situaciones patológicas, recuerda el científico español.
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Nutrición | Febrero 22, 2020
Tips para armar una lonchera nutritiva y balanceada, que tus hijos amen
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la lonchera ideal debe contener un lácteo, un cereal, una proteína y alguna fruta.
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Nutrición | Enero 27, 2020
No todas las personas pueden hacer ayunos intermitentes
Este consiste en establecer pausas de tiempo específicas para las comidas
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Nutrición | Enero 24, 2020
Descubre qué dieta ayuda a prolongar la vida, según la ciencia
El Dr. Stephen Kopecky, cardiólogo de Mayo Clinic, dice que solo una dieta se destaca por su comprobada capacidad de prolongar la vida de las personas.
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Nutrición | Diciembre 2, 2019
5 razones para consumir aceite de oliva diariamente
El aceite de oliva es un alimento con mucho valor nutricional. ¡Lo mejor es que ya está demostrado que no solo se puede comer crudo sino que también sirve para cocinar!
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Nutrición | Noviembre 14, 2019
Descubre qué productos lácteos puedes consumir si sufres de diabetes
Especialmente en personas con diabetes mellitus, la planificación de su alimentación requiere la selección de alimentos con bajo o medio IG. Se ha demostrado que los lácteos descremados y sin azúcar añadida están permitidos en la dieta de una persona con diabetes.
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Nutrición | Noviembre 4, 2019
Descubre la dieta ideal si padeces de Síndrome de Ovarios Poliquísticos
En presencia del SOP debemos priorizar el consumo de carbohidratos de índice glicémico bajos, es decir, que generen bajo impacto en nuestra azúcar en sangre cuando sean consumidos.
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Salud | Octubre 29, 2019
Los carbohidratos y la buena salud van de la mano
Saber diferenciar entre lo que los simples y complejos nos aportan es clave.