Nutrición

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Comeré lo que ella pidió...

Una chica pone a prueba las milagrosas dietas de los famosos. Descubre cuáles son efectivas.
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Larga vida a la zanahoria

Dulce, crujiente, refrescante, saludable, y aliada en el cuidado de tu piel
Mente y Cuerpo |

Comer compulsivamente tiene que ver con tu tipo de cuerpo

Quizás te pase esto seguido. Vas al supermercado, compras una bolsa de papas fritas, o de algo que disfrutes mucho comer pero que si vieramos el aporte nutricional... NULO, y juras y perjuras que solo comerás algunas, ya que sabes que eso no aporta mucho a tu dieta nutricional. A los 10 minutos ya no hay nada en la bolsa. Y por supuesto, las papas fritas quedaron dentro tuyo.
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8 razones para correr por una barra de chocolate

Mucho se dice de esta rica golosina, pero consumida en ciertas porciones nos trae grandes beneficios a la salud.
Nutrición |

Reducir tu consumo diario de café es muy sencillo

Si bien al tomar café todos los días muchos dicen crear cierta dependencia a la popular infusión (experimentan síntomas del Síndrome de Abstinencia como fatiga, dolores de cabeza, irritabilidad si no consiguen su taza con rapidez), la verdad es que esa dependencia no está catalogada como un trastorno.
Nutrición |

¿Cuánto se considera que es beber 'demasiado café'?

Un estudio publicado en la revista Circulation nos da la respuesta, ¡mira!
Mente y Cuerpo |

El té puede mejorar tu humor

Hora de tomar el té chicas. Aparentemente hace poco Unilever desarrolló un estudio para su marca Lipton sobre los efectos inmediatos del consumo del té y concluyeron que una taza de té negro mejora el estado de ánimo y ayuda en la resolución creativa de problemas.
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Esta es una de la verdades de los suplementos dietéticos

Cuando se trata de nutrición y de la salud, cada quién tiene un librito distinto. Y sabemos que hay muchos temas que pueden llegar a debatirse para siempre, sin encontrar una postura segura. Pero no podemos obviar contarte lo nuevo que se investigó acerca de los suplementos dietéticos.
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La moda del 'spinning'

Existen miles de recetas y consejos para bajar de peso, pero el ‘spinning’ es lo último en el tema.
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Tu soda de dieta está interfiriendo con tu corazón

Ya no hay manera de ocultarlo y mucho menos de defenderlo. Nisiquiera los adictos a la Coca Cola creen que esta bebida es buena para la salud. Todos los sabemos, la pregunta que siempre ha estado sobre la mesa es cuán mala es para nuestra salud.