Nutrición

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¿Cuánta azúcar puedo ingerir por día?

¡Uf! Todas queremos saber eso y la verdad es que por mucho tiempo el azúcar fue un tema muy controversial en la nutrición, pero lo importante es llegar a un balance. Por primera vez, para que esto ocurra, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos recomienda limitar nuestro consumo diario de azúcares añadidos.
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No seas víctima: 5 señales para identificar dietas milagro

Estas presumen otorgar beneficios magníficos sin tener ninguna evidencia.
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El alimento más controversial

Descubre una manera saludable de integrar la carne en tu dieta regular; rompe con los mitos y anímate a crear deliciosas combinaciones.
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La OMS: Carne roja está asociada al cáncer

Redacción Mujer
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3 secretos para bajar de peso

Todas nos sentimos identificadas con la palabra 'PESO', pareciera ser es uno de nuestros propósitos comunes; aunque los motivos pueden ser diversos siempre surge la misma interrogante, ¿por dónde empiezo?
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Verdades del agua saborizada

Muchos pensamos que es una buena opción para sustituir el agua, pero debemos conocer algunas cosas antes de decidir comprarla.
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Bebidas que engordan

Por lo general, muchas mujeres están constantemente pendientes de la cantidad de calorías que tienen los alimentos que ingerimos durante el día. Pero a veces, las bebidas que consumimos parecen pasar desapercibidas, no nos detenemos a pensar en qué ingredientes contienen y cuanto afectan nuestra dieta.
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Este es el peligro de las dietas milagro, ¡no creas tan rápido en ellas!

Volverás a ganar el peso que perdiste tan rápido y continuarás con la misma frustración
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5 elementos para transformar tus comidas en vegetarianas

Redacción FoodNetwork
Mente y Cuerpo |

Cuidados básicos de los 30's

Sin tristezas y sin melancolía por lo que ya se fue, conoce los cuidados que debes tener en esta nueva etapa que afrontas.