Nutrición

  • Nutrición | Septiembre 30, 2015

    ¿Qué son realmente los antioxidantes?

    Mantener una dieta balanceada en frutas, verduras y cereales puede ayudarte a prevenir el envejecimiento prematuro y ciertas enfermedades.  Los alimentos antioxidantes son conocidos como uno de los secretos para perdurar jovenes a través del tiempo, pero lo cierto es que su función principal radica en cuidar la salud de nuestras células y del sistema inmunológico. 

  • Nutrición | Septiembre 24, 2015

    Del balcón a tu cocina

    El alto costo de la canasta básica, el uso de pesticidas que contaminan el medio ambiente y los alimentos que consumimos, son algunos de los factores que han provocado que cada día, más personas tiendan a tener sus pequeños jardines orgánicos en casa. Esta actividad a parte de resultar beneficiosa para la salud, es uno de los pasatiempos más gratificantes para compartir con la familia, amigos o

  • Nutrición | Septiembre 22, 2015

    Todo crudo, por favor

    La tendencia del ‘raw food’ o ‘dieta crudívora’ está tomando fuerza entre los seguidores de la onda verde, ¡te contamos de qué se trata!

  • Nutrición | Septiembre 7, 2015

    5 consejos para bajar el colesterol

    Combatir las grasas malas no es una tarea imposible. He aquí algunos de los consejos que puedes repetir en casa.

  • Nutrición | Agosto 27, 2015

    ¿Que debe llevar la merienda escolar?

    Descomplícate de este asunto y aprende a elegir lo mejor para que tus hijos coman saludablemente.

  • Entérate | Agosto 27, 2015

    Llegó el mercado

    Hace seis meses se está realizando la edición del Mercado Urbano de la Ciudad del Saber, un sitio en donde tu compra apoya a los pequeños productores y el ambiente.

  • Entre Pailas | Agosto 27, 2015

    Pizza Rústica

    Tiempo de preparación: 10 min Porciones: 4 personas   Ingredientes 2 pan pita integral (sin miga) ¼  Taza de salsa marinara

  • Nutrición | Agosto 20, 2015

    Cómo leer las etiquetas de los alimentos

    Azúcar, sodio o el total de grasas, te damos cinco consejos para que puedas elegir bien tus productos.

  • Nutrición | Agosto 19, 2015

    10 alimentos que debes incluir en tu dieta de inmediato

    En este artículo te mencionaremos algunos superalimentos que debes tener en tu despensa, ¡toma nota!

  • Entre Pailas | Junio 26, 2015

    DIP DE CAMOTE

    Ideal para una entrada rápida y sencilla.