Alimentación

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Listeriosis: un riesgo en el embarazo

La bacteria Listeria Monocytogenes es la causante de una infección conocida como listeriosis que entra en el cuerpo, de forma desapercibida, al ingerir alimentos contaminados, ya sean carnes, vegetales y derivados de animales, en especial la leche cruda, los cuales se ven
Nutrición |

Las vitaminas y suplementos que tu cuerpo necesita

Todas sabemos que la vida cotidiana —altamente ajetreada y ocupada— y nuestra rutina en ocasiones no nos permiten llevar una alimentación balanceada.
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Hamburguesas Españolas con Chalotes Encurtidos

Rendimiento: 4 porciones Tiempo de preparación: 1 hora 5 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 1 hora 30 minutos
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Huevos en canasta tradicionales

Tiempo de preparación: 5 minutos. Rendimiento: 1 persona Ingredientes: 1 huevo 1 rebanada del pan de tu preferencia 1 cucharada de mantequilla o aceite Sal, pimienta, pimentón y otras especias, al gusto (opcional)
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Smoothie de frutas con semillas de chía

Cortesía de KitchenAid Ingredientes (para 3 personas) Para el pudín de chía 6 cucharadas o tbsp de semillas de chía 1 taza de leche de almendras o la que usen en casa 2 cucharaditas o tsp de vainilla ½ cucharadita o tsp de canela en polvo o 2 ramas Stevia al gusto
Nutrición |

La misteriosa semilla de chía: cómo usarla en tu dieta diaria

La chía se está convirtiendo en un súper alimento muy popular en Panamá, pero mucha gente no sabe acerca de todos sus beneficios o cómo usarlo. Las semillas de chía son un grano antiguo usado por los aztecas y los mayas. De hecho, "chía" es una palabra maya que significa fuerza.
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Debes tener estas plantas en tu hogar

Tener distintas plantas en la casa puede ser muy beneficioso, no sólo porque les dan color y belleza, como decoración, sino porque mejoran nuestra calidad de vida.
Nutrición |

Otra razón por la cual las dietas no sirven pero el chocolate, café, vino y queso sí.

Muchas veces hemos conversado acerca de las dietas milagro, sus peligros y consecuencias en nuestro cuerpo, y también hemos discutido acerca de la retención de líquidos y el problema que resulta eso para bajar de peso... Pero esto que leerás quizás sea nueva información.
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Ravioli de ricotta y maíz con salsa de tomates cereza salteados

Rendimiento: 4 porciones Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 50 minutos Tiempo total: 6 horas 10 minutos
Nutrición |

Yogurt Griego: el lácteo de las Misses.

Yogurt Griego es un snack saludable para merendar tiene aproximadamente el doble de la proteína del yogur regular y tiene menos lactosa. Si quieres merendar sin remordimiento asegúrate que sea natural y sin azúcar añadida.