Bienestar

Nutrición |

La espirulina: el oro azul de la alimentación

El milagroso polvito azul fue nombrado por la ONU como “la fuente de alimento más completa del mundo”. Y es que la espirulina, un alga en forma de espiral y de color azul, contiene en proteínas un 65% más que cualquier otro alimento.
Nutrición |

5 alimentos para agregar probióticos en tu dieta

Esta será otra eterna discusión en el rubro de la nutrición. Qué si la leche es buena o mala, necesaria o no, etc, etc, etc...
Nutrición |

5 beneficios de consumir aguacate

Algunos lo amamos, otros definitivamente lo odian. Pero la verdad es que, el aguacate tiene muchas más propiedades de las que creemos. Aquí te contamos algunas...
Mente y Cuerpo |

¡Cuidando tus huesos!

¿Sabías que la osteoporosis afecta al 60% de las mujeres en la edad adulta? Presta atención para que protejas tu esqueleto.
Reportajes |

Peligrosos trastornos alimenticios

Cuando las personas se obsesionan con su apariencia física, la comida puede convertirse en el enemigo por excelencia.
Mente y Cuerpo |

Un nuevo anillo protegerá al sexo femenino de contraer VIH

Desde que ayer se dieron a conocer los primeros resultados de dos principales estudios con respecto a este tema, parece que pronto estaremos ante la primera herramienta de prevención del VIH diseñada específicamente para las mujeres.
Mente y Cuerpo |

Medicamentos que producen adicción

Dicen que a veces el remedio puede ser peor que la misma enfermedad. Descubre la verdad de los fármacos controlados.
Fitness |

Nike Women lanzó una serie por Internet y, ¡vale la pena verla!

De Nike podemos esperar de todo, su mismo lema (Just Do It) lo confirma. Y la nueva campaña de la línea de mujeres es simplemente otra prueba a nuestro favor. Nike lanzó una serie de 8 episodios por Internet llamada "Margot vs Lily". La serie narra la historia de dos hermanas que se retan a cumplir unas resoluciones de año nuevo un tanto creativas.
Sexo y Pareja |

Los efectos que pueden tener las comedias románticas

Todos lo temíamos, y nosotras aún más. Es imposible pasarse viendo todos los fines de semana una película romántica distinta y creer que saldremos ilesas de esa situación... Y para nuestra suerte, un nuevo estudio sugiere que las comedias románticas (y películas románticas en general) pueden tener efectos importantes en su visión del mundo.
Nutrición |

Descubre cómo tener un estómago más sano

El cáncer de estómago en Panamá ha aumentado en los últimos años, ubicándose entre los 3 primeros tipos de cáncer en hombres y entre los 4 primeros en mujeres. Factores como sobrepeso y obesidad, bajo consumo de alimentos altos en fibras, frutas y vegetales, alimentos altos en grasas saturadas y consumo de alcohol excesivo, se relacionan con el desarrollo de este tipo de cáncer.