Bienestar
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Nutrición | Febrero 3, 2020
Combate el síndrome metabólico con ayuno
Los expertos se refieren a este síndrome como una alteración en la que coexisten una obesidad visceral, un aumento del nivel de lípidos, un incremento en los valores de glucosa e hipertensión.
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Salud | Febrero 2, 2020
6 consejos que te ayudarán a dormir mejor por las noches
No estás condenado a la inquietud todas las noches. Considera consejos simples para dormir mejor, desde establecer un horario de sueño hasta incluir actividad física en tu rutina diaria
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Mente y Cuerpo | Enero 30, 2020
7 beneficios que te traerá poner límites. ¡Empieza ya!
Al poner límites podemos guardar más energías para las actividades que nos brindan alegría y buenos momentos.
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Nutrición | Enero 27, 2020
Descubre los peligros de las píldoras para adelgazar
Si bien es cierto que muchas veces se logra hasta más pérdida de peso de lo esperado con los productos de venta libre, también ocurre que un porcentaje de ese peso tenderá a regresar; sin contar con las consecuencias en la salud.
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Mente y Cuerpo | Enero 23, 2020
Frases que debes cambiar para mejorar tu comunicación
Te quiero hablar de los grandes cambios que puedes hacer en tu vocabulario para mejorar la forma en la que nos expresamos en el día a día y que la comunicación con los demás sea mucho más asertiva.
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Mente y Cuerpo | Enero 21, 2020
Panamá se unirá al Festival Mundial de la Felicidad por primera vez
World Happiness Fest es el mayor foro sobre felicidad y bienestar del mundo y se desarrollará en la semana del 16 al 22 de Marzo.
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Nutrición | Enero 20, 2020
Tips para comer rico y saludable en tu próxima barbacoa
En este verano puedes disfrutar de una rica comida con tu familia y amigos, sin preocuparte por tu peso y salud. Solo debes seguir algunas estrategias fáciles y prácticas. ¡Mira!
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Fitness | Enero 16, 2020
Cómo elegir la ropa adecuada para hacer ejercicios y verte divina
A la hora de realizar una actividad física es importante sentirte cómoda, pero eso no significa sacrificar el estilo.
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Nutrición | Enero 16, 2020
¡Cuidado! Si no te hidratas bien puedes confundir la sed con el hambre
Cuando el cuerpo se deshidrata ocurre una reacción química que activa las hormonas grelina y leptina que le avisan que tiene sed. El problema es que son las mismas hormonas que se activan cuando tienes hambre.
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Salud | Enero 12, 2020
La diabetes puede por sí sola llevar a insuficiencia cardíaca
el estudió reveló el impacto a largo plazo de la diabetes sobre la aparición de insuficiencia cardíaca