Bienestar
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Deco Hogar | Julio 23, 2019
Tener tu hogar limpio te ayudará a sentirte mejor
Limpiar y mantener en orden los espacios ayuda a combatir el estrés y reducir la ansiedad. Lo mejor es que hoy día lo puedes lograr con ayuda de la tecnología robótica.
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Mente y Cuerpo | Julio 23, 2019
Descubre cómo ser la mejor versión de ti
¿Cómo puedes abrazar una actitud de aceptación y darle la bienvenida a una larga vida de aprendizaje? Tómate unos minutos a solas, busca papel y lápiz y hagamos dos ejercicios juntas, que te ayudarán a conocerte y proyectarte mejor:
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Nutrición | Julio 22, 2019
Descubre la maravilla nutricional de la espinaca
Además de ser un alimento riquísimo en minerales y vitaminas, esta planta será tu mejor aliada para perder las libritas de más y desinflamar el vientre. ¡No te pierdas la receta del batido!
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Nutrición | Julio 17, 2019
La ciruela, una fruta carnosa y llena de beneficios
Es momento de complementar una alimentación sana con la ciruela, una fruta que con su gran variedad en aspecto, sorprende cada vez que se lleva un trozo a la boca. Continúa leyendo para conocer sus inigualables beneficios.
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Mente y Cuerpo | Julio 17, 2019
Aprende cómo ser ágil a cualquier edad. ¡Te sorprenderá lo fácil que es!
Nunca es demasiado tarde para empezar a pensar en la flexibilidad y la movilidad. Aquí tienes algunos consejos y ejercicios para mantenerte ágil, más allá de la mediana edad.
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Mente y Cuerpo | Julio 17, 2019
Desmintiendo los mitos alrededor del yoga. Descubre realmente en qué consiste
Una de las falsas creencias más comunes sobre esta disciplina física y mental, es que se trata de una religión. Es totalmente falso. Yoga es una manera de vivir, de ser, de tratarnos los unos a los otros.
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Entérate | Julio 15, 2019
Tips para comprar una cartera perfecta
Elegir un bolso a veces es un poco complicado, por eso te detallaré cinco consejos que te ayudarán a elegir una cartera perfecta para ti.
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Fitness | Julio 15, 2019
Ejercicios ideales para las mujeres de 40 años
No solo se trata de vivir más, sino de vivir mejor, y por eso hoy comparto los que considero son los mejores ejercicios para tus cuarenta.
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Nutrición | Julio 15, 2019
Una tendencia alimentaria que revoluciona la web. ¡Conócela!
No se trata de una dieta más, sino de un movimiento que tiene como objetivo alertar a la población mundial de los efectos nocivos que puede llegar a tener el consumo frecuente de alimentos ultra procesados.
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Mente y Cuerpo | Julio 8, 2019
¿Sabes qué le ocurre al cuerpo cuando hay una alergia alimentaria?
La doctora Avni Joshi, alergóloga pediátrica e inmunóloga de Mayo Clinic explica en el siguiente video que lo primero es preguntar cómo se da la alergia alimentaria.