Bienestar

Fitness |

Tips infalibles para recuperar tu figura en 2019

Te compartimos estrategias para que este nuevo año no solo logres perder peso, sino también cambiar tu estilo de vida.
Mente y Cuerpo |

¿Cómo afrontar los síntomas de depresión en época de fiestas de fin de año?

Es importante recordar que la depresión es una enfermedad y como tal debe tratarse clínicamente
Nutrición |

Estrategia decembrina para no subir de peso en fin de año

En la época de las fiestas de fin de año podemos engordarnos debido al exceso de calorías. Aprende cómo evitarlo.
Mente y Cuerpo |

Los cigarrillos electrónicos impulsan el tabaquismo entre los jóvenes

Al igual que los cigarros normales, los electrónicos contienen nicotinas y sustancias tóxicas que pueden llevar a la adicción
Nutrición |

La obesidad puede provocar el deterioro del proceso cognitivo

Recientes investigaciones demuestran que mantener una dieta rica en grasas puede provocar procesos neurodegenerativos en el organismo.
Mente y Cuerpo |

Los errores más frecuentes en la medicación y cómo prevenirlos

Los errores en la medicación son evitables. La mejor defensa es hacer preguntas y estar informado acerca de los medicamentos que tomas
Mente y Cuerpo |

Soltar, reparar y pedir para este año nuevo puede ser la mejor solución

Esta es una invitación a soltar lo que ya debemos dejar ir, para poder sostener lo que deseamos recibir
Mente y Cuerpo |

Navidad: cómo recordar con alegría a los que ya no están

Tres consejos para atravesar esta época si tuviste pérdidas importantes este año
Nutrición |

Estudio revela que el gran consumo de carnes rojas conduce a mayor riesgo de sufrir un infarto

La investigación fue presentada por la Clínica Cleveland de Ohio y publicada en la revista European Heart Journal
Fitness |

¿Por qué después de los 40 tu rutina de ejercicio debe modificarse?

Los cuarenta son los nuevos veinte y cambiar tu rutina de ejercicio te ayudará a sentirte plena y en lo mejor de tu edad