Nutrición
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Nutrición | Enero 8, 2016
10 reglas de nutrición
Descubre la forma correcta de cocinar y alimentarte, no dejes que la falta de tiempo se convierta en tu peor enemigo.
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Mente y Cuerpo | Enero 8, 2016
Ganar peso también es un reto saludable
Generalmente se habla de perder peso, pero ¿qué pasa con quienes necesitan subir? Te decimos cómo lograrlo sin arriesgar tu salud.
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Mente y Cuerpo | Enero 7, 2016
Come esto, sana aquello: 5 especies milagrosas
Todas hemos escuchado, alguna vez, a nuestras abuelas darnos algún tipo de receta natural para calmar cierto dolor que surgió en nuestro cuerpo y, ¿adivina qué? Por más que nos suene anticuado y repetitivo, la mayoría de las veces, ellas tienen razón. Algunos alimentos contienen propiedades curativas que te ahorrarán dinero y favorecerán a tu organismo.
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Mente y Cuerpo | Enero 5, 2016
Lleva la magia a tu alacena
Sí como lo lees, es posible tener mágicos efectos con estos 5 alimentos que te vamos a enseñar!
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Nutrición | Diciembre 30, 2015
La comida saludable también puede engordar
¡Oops! Acabamos de arruinar toda tu filosofía de vida, ¿cierto? Si es así tranquila, porque aprenderás nuevos trucos aquí, pero no podemos tapar el sol con un dedo.
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Mente y Cuerpo | Diciembre 28, 2015
Planificando el menú familiar
Quizá todos los días te preguntes: ¿qué voy a cocinar hoy? Te traemos una guía para que la hora de comer sea divertida y no agotadora.
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Nutrición | Diciembre 28, 2015
La verdad acerca del 'sugar rush'
Estamos seguras que sin importar tu edad, alguna vez en tu vida habrás escuchado acerca de la famosa creencia de que a los niños no se les puede dar mucho dulce, por el contrario, hay que regularlo y controlarlo lo más que se puede... Las 'mamis' entonces hacen el esfuerzo por reemplazar alimentos con altos contenidos de azúcar por algunos más sanos y naturales.
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Nutrición | Diciembre 22, 2015
¿Qué hacer con la comida, después de las fiestas?
A la hora de almacenar comida en la nevera surgen dudas sobre su manipulación y tiempo de vida. Aprende lo esencial sobre este tema.
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Nutrición | Diciembre 21, 2015
Un plato rico en frutas
No desaproveches la riqueza en alimentos que nos ofrece nuestro querido clima tropical. Sé consciente, toma nota y utilízalos a tu favor.
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Mente y Cuerpo | Diciembre 21, 2015
El porqué de la somnolencia en las fiestas
Quizás en estas semanas llenas de celebraciones, reuniones familiares, cenas de trabajo y demás fiestas, la noche se está convirtiendo en tu peor enemiga, todo porque no puedes conciliar el sueño como corresponde. Es hora de una seria conversación acerca del triptófano. ¿Y porqué ahora? Porque este componente puede ser el causante de lo que está ocurriendo.