Nutrición

Mente y Cuerpo |

Trastorno de moda: alcohorexia

El 30% de las mujeres jóvenes, que vive en América Latina, entre 18 y 24 años padece de esta enfermedad, ¿has escuchado de ella?
Nutrición |

4 jugos naturales para mejorar tus defensas

¿A cuántos algunas vez no nos dijeron cuando estabamos resfriados "come mucha naranja, tiene vitamina C"? Un clásico de las abuelas o de papá y mamá.
Nutrición |

El porqué el calcio es importante durante toda tu vida

Si nunca has meditado sobre la importancia que tiene tu dieta diaria, y el aporte nutritivo que tiene cada uno de los alimentos que comes, es hora de que comiences a hacerlo. El calcio es un mineral que el cuerpo no fabrica, por lo que llega a tu organismo directamente de las cosas que ingieres durante el día.
Nutrición |

7 tips para que la cocina no sea un problema

¡Algunos secretos de chef para que triunfes!
Nutrición |

Una rica comida en familia

Te proponemos salir de la rutina y que le prepares a tus seres más queridos platillos saludables y muy balanceados.
Para Padres |

Esta debe ser tu alimentación durante el embarazo

Por supuesto, todo si no quieres ganar peso y mantener tu salud.
Nutrición |

Fin de año #SinDietas

Típico. Llega fin de año y con esto el terrible temor de subir de peso. Todo el mundo habla de lo mismo: de la comida. Unos pensando en lo bien que tiene que quedar aquello que cocinen y otros hipnotizados calculando todas las calorías que puede llegar a tener un solo plato.
Nutrición |

Estas son las propiedades de los alimentos según su color

Dime sus colores y te diré qué beneficios brindará a tu cuerpo el plato. Este es el momento adecuado para revelar cada uno de los secretos que reside detrás de cada pigmento, cuando nos referimos a los alimentos.
Nutrición |

A brindar pero con cuidado

¡Uf! Todo delicioso, pero ¿qué pasa con nuestro organismo? Se suele olvidar de que el trabajo para nuestros órganos se incrementa, entre estos: el hígado.
Sexo y Pareja |

¿Podría aumentar de peso en una relación?

Algunos estudios científicos afirman que hasta un 60% de las personas engordan cuando están en una relación amorosa. Pero el factor detonante tiene que ver con qué tan felices se sienten con su pareja. Como confirma Andrea L. Meltzer de la Southern Methodist University of Dallas después de observar a 160 parejas durante 4 años: