Bienestar

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8 mitos del tarot que debemos tumbar ahora mismo

Para María Cruz, tarotista y cerebro detrás de 7Tarot, no es solo una adivinatoria del futuro. Su visión es compartir su belleza y hacerlo entendible para todos como herramienta de reflexión para comprender nuestra vida.
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Cómo incluir el autocuidado cuando emprendes en medio de la crisis

La pandemia por el Covid-19 nos ha obligado a reinventarnos. Si vas a empezar un nuevo proyecto mira algunos tips para aplicar en el proceso
Salud |

Todo lo que necesitas saber sobre la inmunidad colectiva

Una vacuna contra el virus que causa la COVID-19 sería el método ideal para obtener inmunidad colectiva. Mayo Clinic explica cómo funciona el concepto y cuál sería su posible repercusión en la pandemia.
Mente y Cuerpo |

Actos de Poder: cómo reconocer y cultivar tus dones y talentos

Este es tu momento y este es tu lugar para redescubrir, reconocer eso maravilloso que ya eres. Existes, eres una posibilidad y el mundo te espera... Recuerda que todo se te ha dado para lucirlo y compartirlo.
Nutrición |

Conoce los riesgos para tu salud al consumir bebidas azucaradas

Al consumir un exceso de azúcar, parte de esta sustancia se convierten en grasa y se almacena en distintas áreas del cuerpo, principalmente alrededor del abdomen y el corazón.
Salud |

Estos son los mitos sobre la COVID-19 que debemos derribar ya

Si bien puede ser tentador utilizar un producto o método dudoso para mantenerse saludable durante la pandemia, es muy poco probable que eso funcione y podría causar daños graves. Expertos derriban los mitos alrededor del nuevo coronavirus.
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6 razones por las que debes amar y tener autocompasión con tu cuerpo

Cuando empezamos a ver a nuestro cuerpo desde el agradecimiento y desde lo mucho que hace por nosotros, podemos empezar a cambiarlo por salud y no por vernos como una modelo de revista.
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Actos de poder: la importancia de hacer pausas para renovarte

Hoy te voy a compartir algunas de las pausas de bienestar para tu cerebro y sistema nervioso. Con solo 3 minutos, tres veces al día, renovarás tu estado físico y mental.
Nutrición |

Quínoa: conoce sus beneficios, tipos y cómo consumirla

Esta proteína vegetal de alto valor tiene un bajo índice glicémico de apenas 53 puntos de 100, lo que lo hace una opción adecuada para las personas con diabetes y resistencia a la insulina, o aquellos en proceso de pérdida de peso.
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Meditación: Una manera simple y rápida de reducir el estrés

Cualquier persona puede meditar. Es simple y no es caro, y no requiere de ningún equipo especial; pero te puede ayudar mucho en momentos de crisis.