Bienestar

Mente y Cuerpo |

Cómo hacer un buen cierre de año

para poder recibir lo nuevo no podemos seguir teniendo las manos ocupadas de las cosas del pasado
Mente y Cuerpo |

Karma yoga, una forma de servir a los demás desinteresadamente

Conocido también como el “yoga de la acción”, el karma yoga trabaja en ti la humildad, tu ego, dar a la comunidad y ser parte de algo más allá de tu ser. Descubre cómo practicarlo.
Nutrición |

Postres saludables que puedes hacer en casa esta Navidad

Los postres comerciales en su mayoría aportan “calorías vacías”. Opta por hacer los postres en tu casa para que tengas una dulce Navidad.
Mente y Cuerpo |

4 tips para cuidar tu salud mental en las fiestas de fin de año

Algunas situaciones nos generan estrés en las fiestas, como gastar dinero sin medidas, asistir a todos los eventos y celebrar por obligación.
Mente y Cuerpo |

Vive un fin de semana lleno de bienestar y espiritualidad

Darse un respiro y tomarse un fin de semana para reconectar con el alma y espíritu es ideal para recargar energías
Fitness |

¿Tienes grasa abdominal? Descubre cómo eliminarla y evitarla

¿Qué dice tu cintura sobre tu salud? Descubre por qué la grasa abdominal es más frecuente después de la menopausia, el peligro que conlleva y qué puedes hacer al respecto.
Mente y Cuerpo |

Los 10 mejores consejos para bajar la velocidad en tu rutina

Descubre diversos ejercicios diseñados con el fin de ayudarte a tener más calma, disfrutar tu vida y enfocarte en las partes más importantes de tu día.
Nutrición |

5 razones para consumir aceite de oliva diariamente

El aceite de oliva es un alimento con mucho valor nutricional. ¡Lo mejor es que ya está demostrado que no solo se puede comer crudo sino que también sirve para cocinar!
Salud |

VIH: Riesgos y tratamientos que debes saber

Conmemora el Día Mundial de la lucha contra el SIDA y toma consciencia sobre tu salud.
Salud |

Herpes labial: todo lo que debes saber

las pequeñas ampollas alrededor de los labios se dan por a una infección viral frecuente.