Bienestar
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Fitness | Septiembre 10, 2019
¿Cómo fortalecer la voluntad para hacer ejercicio? Tips que no te fallarán
Es difícil formar el hábito de ejercitarte, pero puedes comenzar con ciertos trucos, que te mantendrán motivada y evitarán que desistas en el camino. ¡Mira y prueba!
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Mente y Cuerpo | Septiembre 10, 2019
Conoce cuáles son los alimentos primarios y cómo afectan tu salud holística
La verdadera fuente de nutrición es todo lo que nos nutre fuera del plato, como relaciones, actividad física, profesión y práctica espiritual. Aprende más sobre este concepto en la siguiente nota:
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Mente y Cuerpo | Septiembre 9, 2019
Aprende cómo detectar un comportamiento suicida y ayudar a la persona
La principal herramienta que tenemos para prevenir el suicidio es la educación. En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, aprende y conoce más acerca de salud mental, clave para ayudar a otros.
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Salud | Septiembre 9, 2019
Una nueva técnica permite alargar el tiempo de vida del hígado para transplante
Este método permitiría preservar el hígado hasta 27 horas fuera del cuerpo
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Nutrición | Septiembre 9, 2019
¿Dieta en las vacaciones? Estas estrategias te ayudarán a controlar lo que comes cuando viajas
Te comparto algunos tips infalibles para que disfrutes de tu viaje sin descuidar por completo tus metas de salud y de peso.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 5, 2019
Cómo hacer un detox en tus redes sociales de manera simple
Te dejo cuatro tips para que aprendas a filtrar el contenido que consumes y te permitas tener una vida más saludable en internet
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Salud | Septiembre 3, 2019
El consumo diario de cocaína puede afectar ciertos genes del cerebro
la región cerebral responsable del aprendizaje y la memoria, y reforzar recuerdos que contribuyen a la adicción
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Mente y Cuerpo | Septiembre 3, 2019
No violencia (Ahimsa), la regla de oro del yoga de las ocho partes
En esta nota, exploraremos la filosofía detrás de la no-violencia, la violencia y la práctica de boxing yoga.
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Salud | Agosto 29, 2019
Uso del aceite de cannabis necesita más investigación, dice estudio
El CBD tiene efectos antiinflamatorios y puede ayudar a mejorar el sueño y la ansiedad. No obstante, la cantidad de ensayos en seres humanos continúa siendo limitada, por lo que es prematuro afirmar su eficacia y seguridad.
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Mente y Cuerpo | Agosto 29, 2019
4 formas de reducir el estigma de la salud mental
Si estás convencida de que la salud mental es un tema que todos deberíamos hablar sin barrera alguna, te invito a aplicar los siguientes tips, con los que podrás ayudar a reducir el estigma y normalizar el tópico.