Bienestar

Mente y Cuerpo |

¿Pueden sufrir de apnea las mujeres que tienen sofocos?

Algunos síntomas comunes de la menopausia pueden vincularse con la apnea obstructiva del sueño
Mente y Cuerpo |

¿Se puede tratar la ansiedad con plantas medicinales?

¿Existe realmente algún tratamiento con plantas medicinales que sea eficaz para controlar problemas como la ansiedad?
Nutrición |

Descubre cómo el estrés te hace aumentar de peso

El aumento de peso no es un proceso tan cuadrado como decir: “como mucho y ganó peso”, ¡mira los factores que pueden afectar en el proceso!
Fitness |

Guía definitiva para alcanzar tu meta 'fit' del 2019

Necesitas un plan de acción para no fallar en el intento. Debes fijarte metas específicas que puedas ir alcanzando semanalmente. Descubre más en esta nota.
Mente y Cuerpo |

¿Por qué siempre tengo que orinar? 8 causas de micción frecuente

Pon atención a tu cuerpo, a veces nos envía señales de problemas mayores
Tecnología |

Un nuevo estudio asegura que la comparación social en redes sociales puede afectar tu bienestar

No todo es color de rosa en el mundo digital...
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Usar aire acondicionado durante el verano puede mejorar tu salud

El aire acondicionado puede ayudarte a dormir placenteramente, ya que reduce los cambios que el cuerpo sufre con el calor, como aumento del ritmo cardíaco y de la circulación sanguínea. Aprende a utilizar bien en los días calurosos.
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4 trucos para dormir que te ayudarán a levantarte temprano para ir al trabajo

Probablemente todavía no habías considerado estas opciones... ¡veamos!
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Esta es la razón por la cual es necesario realizarte chequeos ginecológicos

Existen dos exámenes médicos que te ayudarán a luchar contra el cáncer de cuello de útero
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Dormir menos de 6 horas puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares

Un reciente estudio reveló que dormir las horas indicadas puede prevenir algunas enfermedades de alto riesgo