Nutrición

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5 tipos de azúcar naturales

Los seres humanos tenemos la tendencia a condenar como malos alimentos algunos productos o maravillas que la naturaleza nos regala para que usemos y nos endulcemos la vida. Por lo general, estamos acostumbrados a pensar toda nuestra dieta entorno a ser delgados o no engordar.
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Cómo hacer pastas sin pasta

¿Has probado las variedades de pastas hechas a base de vegetales? La pasta es un plato que le gusta a todos, se prepara rápidamente y resulta una comida práctica para resolver el día a día. Además, se puede reinventar con tan solo incluir ingredientes nuevos o salsas variadas.
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10 ideas para comenzar a planificar comidas familiares

En nuestro artículo de los beneficios de comer en familia conversamos acerca de cómo en este tiempo es muy difícil poder guardar la costumbra de sentarnos a disfrutar las comidas en familia, pero ahora sabemos que, más allá de los beneficios emocionales, existen también estudios que han
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Estos son los beneficios de comer en familia

Ya nadie quiere comer en la mesa... es una realidad de este siglo XXI. Que si la novela, que si la tarea, la película o cualquier actividad que estemos haciendo en el momento... ¡son la excusa perfecta para decir "hoy como en mi cuarto", "voy a comer en el sillon", o frases similares!
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Dinner at home

Para nadie es un secreto que me encanta cocinar y tener invitados en casa, pero cuando esos invitados saben apreciar los detalles y sabores en cada plato la satisfacción es inmensa.
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Jugoterapia para tu salud

¿Sabías que los jugos llenos de frutas y vegetales crudos son una fuente fantástica de energía y de múltiples beneficios para lograr ese balance que las mujeres buscamos?
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La espirulina: el oro azul de la alimentación

El milagroso polvito azul fue nombrado por la ONU como “la fuente de alimento más completa del mundo”. Y es que la espirulina, un alga en forma de espiral y de color azul, contiene en proteínas un 65% más que cualquier otro alimento.
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5 alimentos para agregar probióticos en tu dieta

Esta será otra eterna discusión en el rubro de la nutrición. Qué si la leche es buena o mala, necesaria o no, etc, etc, etc...
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5 beneficios de consumir aguacate

Algunos lo amamos, otros definitivamente lo odian. Pero la verdad es que, el aguacate tiene muchas más propiedades de las que creemos. Aquí te contamos algunas...
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Descubre cómo tener un estómago más sano

El cáncer de estómago en Panamá ha aumentado en los últimos años, ubicándose entre los 3 primeros tipos de cáncer en hombres y entre los 4 primeros en mujeres. Factores como sobrepeso y obesidad, bajo consumo de alimentos altos en fibras, frutas y vegetales, alimentos altos en grasas saturadas y consumo de alcohol excesivo, se relacionan con el desarrollo de este tipo de cáncer.