Bienestar

Nutrición |

Los beneficios de una taza de té

Una cálida bebida que ha permanecido en la historia. Sus poderes van desde relajar los músculos hasta prevenir de enfermedades.
Fitness |

Una historia que revela que hacer ejercicio a los 50 sí se puede

Miriam de Choy tiene 63 años y se preparó por mucho tiempo para correr un maratón en Chicago. Pero si rebobinamos la cinta hacia atrás, encontramos a una mujer jubilada, sedentaria y con exceso de peso. “Comencé a hacer ejercicio porque tenía mucho peso, estaba llegando a las 200 libras y además sufría de un problema de reflujo severo que me erosionaba la garganta”, nos contó la Sra. de Choy.
Mente y Cuerpo |

4 estrategias para prevenir la alergia estacional

Llegó el cambio de temporada y, con él, la época en que muchas personas comienzan a padecer alergia estacional, también llamada fiebre del heno. Por esto, es importante que sepas identificarla y tratarla como se debe. Según el sitio web de los institutos nacional de la salud de EE.UU., Medline Plus, la alergia estacional es un conjunto de síntomas que afectan la nariz.
Mente y Cuerpo |

4 consecuencias que traerá fumar a tu belleza natural

Fumar ya no se encuentra dentro de las zonas grises, el debate de “si está bien o mal” quedó atrás. Hoy estamos claros que el tabaquismo es una de las adicciones que más problemas trae al organismo, pero también a nuestra piel y otras partes de nuestro cuerpo.
Mística |

A liberar tensiones a través de la memoria celular

¿Conoces la liberación de la memoria celular? A través de este método podrás convertirte en una mujer con paz interior.
Nutrición |

8 jugos naturales que pueden ayudar a tu cuerpo

Como lo hemos conversado muchas veces, la jugoterapia es una corriente naturista que consiste en utilizar el concentrado de frutas y verduras para limpiar el organismo y aliviar dolencias o padecimientos de salud.
Maquillaje + Piel |

Estos factores de la vida cotidiana afectan MUCHO a tu piel

Ya conocemos que broncearse no es algo muy recomendado por un dermatólogo como actividad favorita del verano (lamentamos decepcionar a todas esas sirenas que hay por allí). Pero ahora, además de tomar sol, algunas actividades acaban de sumarse al listado de factores negativos para la piel.
Mente y Cuerpo |

3 razones por las que somos inseguras

Si por las malas experiencias hubiese sido, Abraham Lincoln nunca hubiese llegado a ser presidente de Estados Unidos. Antes de llegar a ese puesto, había perdido su trabajo, fue derrotado en las elecciones del Congreso y falló al menos dos veces en las posiciones vacantes para formar parte del Senado.
Mente y Cuerpo |

9 consejos para que tus piernas estén como nuevas al final del día

Los especialistas aseguran que las señales de piernas cansadas aparecen regularmente al finalizar el día con incómodos síntomas en la parte baja de las piernas (hormigueo, dolor intenso, y suele presentarse hinchazón).
Nutrición |

5 tipos de azúcar naturales

Los seres humanos tenemos la tendencia a condenar como malos alimentos algunos productos o maravillas que la naturaleza nos regala para que usemos y nos endulcemos la vida. Por lo general, estamos acostumbrados a pensar toda nuestra dieta entorno a ser delgados o no engordar.