Bienestar

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El café puede mejorar tu día

La ciencia lo confirma, una calientita taza puede hacerte más feliz.
Mente y Cuerpo |

Y tú, ¿cruzas las piernas?

Sabías que la posición de cruzar las piernas obstruye los vasos sanguíneos, provocando varices o insuficiencia venosa. Aquí te contamos.
Fitness |

Las pesas... ¿son para las mujeres también?

Veo con preocupacion como muy pocas mujeres en el gym se acercan al “Rack de Pesas”. Como si fuera un territorio prohibido para ellas… muchas me dicen: “las pesas son para los hombres”. Estan súper equivocadas y las entiendo perfectamente bien, nadie quiere uno bíceps y tríceps como los de "La Roca"
Mente y Cuerpo |

5 razones que causan el vello facial

Esos odiosos vellosos en tu rostro otra vez, te decimos qué lo pueden estar ocasionando.
Nutrición |

10 ideas para comenzar a planificar comidas familiares

En nuestro artículo de los beneficios de comer en familia conversamos acerca de cómo en este tiempo es muy difícil poder guardar la costumbra de sentarnos a disfrutar las comidas en familia, pero ahora sabemos que, más allá de los beneficios emocionales, existen también estudios que han
Nutrición |

Estos son los beneficios de comer en familia

Ya nadie quiere comer en la mesa... es una realidad de este siglo XXI. Que si la novela, que si la tarea, la película o cualquier actividad que estemos haciendo en el momento... ¡son la excusa perfecta para decir "hoy como en mi cuarto", "voy a comer en el sillon", o frases similares!
Mente y Cuerpo |

Los millenials toman menos alcohol que cualquier generación anterior

Aunque muchos no puedan creerlo, según este estudio la verdad es esta: la generación del milenio en realidad están bebiendo menos alcohol que cualquier generación anterior.
Maquillaje + Piel |

10 preguntas con Silvia Salazar, Gerente de Eforea Spa Hilton Panamá

1. ¿Cuándo una persona se puede dar cuenta que necesita terapia (por llamarlo de alguna manera) en un Spa?
Mujer Profesional + Finanzas |

3 ideas para no deprimirte en tu trabajo

Todos lo sabemos. Por más de que amemos nuestro trabajo, la verdad es que hay veces en las cuales la rutina puede traspasarnos y partirnos al medio. Allí comienza la pereza a asomarse y volverse nuestra peor enemiga. Pero aquí nuestra regla de tres para continuar motivada y tan eficiente como el día 1. ¡Buena jornada!
Mujer Profesional + Finanzas |

6 consejos para combatir la depresión por volver al trabajo después de tus vacaciones

Volver al trabajo después de unas merecidas y relajantes vacaciones no es nada fácil. Por lo general, puedes experimentar sentimientos de tristeza, fatiga, irritabilidad, apatía, entre otros. Y cuando no manejamos bien la situación, nos puede provocar insomnio, depresión, etc.