Sara Elizabeth Saldarriaga

La evidencia contra el azúcar cada vez es más fuerte... ¡Y su consumo, también!

Estudios arrojan que consumir 100 ml de bebidas azucaradas al día aumenta en un 18% el riesgo de padecer cáncer de cualquier tipo
Body Reset: la dieta del restablecimiento corporal

Conoce el método del entrenador físico de estrellas de Hollywood, Harley Pasternak, que promete restablecer el funcionamiento adecuado de tus hormonas y órganos digestivos, y lograr el cuerpo soñado en 15 días.
Beneficios que obtendrás consumiendo arroz de coliflor

Además de ser un alimento muy nutritivo, el coliflor puede servirte como sustituto del arroz, en especial si necesitas llevar una dieta baja en carbohidratos. ¡Mira la receta!
7 alimentos que debes consumir para aumentar el tamaño de tu trasero

Si haces ejercicio para esta área de tu cuerpo, recuerda tomar en cuenta tu alimentación.
¿Sabes cómo funciona la popular dieta GOLO? ¡Descúbrelo en esta nota!

Un plan que promete “curar nuestro metabolismo” para siempre. ¿Qué puede esconder entre sus promesas? ¡Mira si es buena para ti!
Descubre la maravilla nutricional de la espinaca

Además de ser un alimento riquísimo en minerales y vitaminas, esta planta será tu mejor aliada para perder las libritas de más y desinflamar el vientre. ¡No te pierdas la receta del batido!
Una tendencia alimentaria que revoluciona la web. ¡Conócela!

No se trata de una dieta más, sino de un movimiento que tiene como objetivo alertar a la población mundial de los efectos nocivos que puede llegar a tener el consumo frecuente de alimentos ultra procesados.
El aguacate: una joya en tu cocina

Te compartimos algunos datos que te ayudarán a sacarle mayor provecho a este alimento rico en fibra, energía y nutrientes.
Comer ensalada en el desayuno, ¿te animas?

Sus ingredientes se caracterizan por ser más bajos en calorías, altos en vitaminas, minerales y antioxidante.
Hablemos claro: Tu peso es más que un número

Si alguna vez te has sentido frustrado por no alcanzar tu peso ideal, aunque reconoces que te has esforzado lo suficiente como para ver ese número moverse, quizás es momento de un cambio de perspectiva, aquí te decimos por qué.